请教师父，我听说解脱的圣者有了实相般若，能看破众生的苦因。想请师父看看我的苦因在哪，该从何入手修行。容易昏沉，掉举懈怠该怎么应对？

楼主讲的非常不错，南传很多方法系统次第明显，而且很容易做到六祖说的行住坐卧皆是禅，比如动中禅马哈希这些方法，可惜啊，我们汉地流行口头禅不认识真宝贝

你能重反兜率天吗？

楼主是好人啊，智者。

老师看看楼上说金刚经是有为法，是这样吗？

这是禅宗吧，我没看到楼主对本吧会员有“直指人心，见性成佛”的指导行为，这与本吧的核心理论不相符！有实修实证应该可以度人，可是他没有，发的全是理论。@牧牛先生

请教老师：佛菩萨化身有没有心识？

南传讲究次第，禅宗不讲次第，禅宗只讲那最后一步该怎么走，如果有南传次第的基础，那么学禅自然是事半功倍，对于现代人来说，禅已经太难消化了，所以南传才这么流行，不过，如果能讲南传禅修次第与禅法有机的结合，那就更好了，禅不讲任何方法，只需要悟性，南传讲究方法，但又太过于刻板，没有禅的灵动活泼，如果能够一边讲禅修次第，一边讲禅法，禅理，见机棒喝，既活化人的悟性，又培养人的定力、功力，这样才有意思啊。

请问楼主怎么样将禅运用在生活上？日本的有花道，柔道，茶道……而我们却没有

@重返兜率天

顶礼楼主大德，各位菩萨，我已经把大德在《【呕心沥血】禅定坐禅实践概论 献给2吧所有真正的修行人》一帖的正文和问答（原文在2012吧，时间仅截止到2016年1月10日）整理成了文档，共计424页，52万字。
为保证内容的权威性，暂时做成了pdf文件。
楼主大德讲法辛苦，各位提的问题在本文档中多有重复，所以恭请大家先系统学习楼主过往说法。
此文档未经大德允许，系擅自整理和转发，如有不妥的地方，还望大德指明，即可修改或删除。
南无本师释迦牟尼佛
南无本师释迦牟尼佛
南无本师释迦牟尼佛

（网址无误，请大家注意大小写）

@重返兜率天
老师回来了？想跟您学习坐禅，还有些问题请教，已经给您发了私信，不知道可以赐教吗？