回复：事实证明杠铃前平举是最伤手腕的动作！【健美吧】

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回复：事实证明杠铃前平举是最伤手腕的动作！

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杠铃还可以前平举啊？我不知道怎么形容，只知道前平举都是拿杠铃片的。

来自Android客户端55楼2016-01-30 11:36

打球复发的？

IP属地:贵州

来自Android客户端57楼2016-01-30 12:44

不感兴趣

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从来不做钱平局

来自Android客户端67楼2016-01-30 15:54

我也是右手腕软骨裂了，用哑铃带护腕都疼，最近买了一副助力带过年的时候回家试试。

来自Android客户端76楼2016-02-02 00:13

收起回复

我手腕打球也有伤，，一直没好，打架都打不过别人

IP属地:安徽

来自Android客户端77楼2016-02-03 17:22

……

IP属地:浙江

来自iPhone客户端78楼2016-02-09 18:33

俯卧撑击掌

IP属地:福建

来自Android客户端79楼2016-02-09 19:11

学习了

来自Android客户端80楼2016-02-09 19:25

不感兴趣

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楼主现在好了吗，我是倒霉催的用哑铃做前平举，第二下，就把腕子搞伤了，也是三角纤维软骨复合体损伤，现在迫切的想知道，多久可以恢复，练肩还有什么动作，我是左肩肩袖组织韧带有拉伤，肩关节打开就疼，所以侧平举做不了，现在手腕又伤了，

81楼2017-05-21 20:53

腕弯举不是更伤么

IP属地:上海

来自Android客户端82楼2017-12-03 18:24

你弱不代表他人也和你一样弱，少女一样的纤纤细手还是免了吧

来自手机贴吧83楼2018-10-04 12:10

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