回复：事实证明杠铃前平举是最伤手腕的动作！【健美吧】

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回复：事实证明杠铃前平举是最伤手腕的动作！

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手腕不好的用曲杠

IP属地:澳大利亚

来自iPhone客户端21楼2016-01-26 09:22

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天哪，前平举都最伤手腕的话，那腕弯举岂不是要截肢了

IP属地:北京

22楼2016-01-26 09:24

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不感兴趣

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动作规范充分热身找个可以很好控制的重量练吧

IP属地:江苏

来自iPhone客户端23楼2016-01-26 09:29

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直杠是吧？直杠就是伤人，重量一大就嗝屁啦

IP属地:江苏

来自iPhone客户端24楼2016-01-26 09:36

直杠是吧？直杠就是伤人，重量一大就嗝屁啦

来自Android客户端26楼2016-01-26 09:38

你需要一副好护腕
可以绑的很紧的那种

IP属地:黑龙江

来自Android客户端28楼2016-01-26 09:57

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凄惨

IP属地:广东

来自Android客户端29楼2016-01-26 13:22

最主要还是旧伤没恢复好，这下又给逼出来了

IP属地:广东

30楼2016-01-26 13:47

不感兴趣

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看样子你手腕疼的部位跟我一样！！翻腕动作受限！！我今年已经反复发作6次！！疼到无法入睡！！非常痛苦！！有好方法及时通知！！

来自iPhone客户端31楼2016-01-26 14:51

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从来不练那个，感觉推举比前平举好多了

IP属地:河北

来自Android客户端32楼2016-01-26 14:52

不是最伤手腕，只是你的关节还没有承受这个重量的能力

来自Android客户端33楼2016-01-26 15:35

试试助力带，手腕伤了好的很慢，预速不达

IP属地:陕西

来自Android客户端34楼2016-01-26 15:53

我手腕翻转骨头响，有问题吗

IP属地:安徽

来自Android客户端36楼2016-01-28 11:02

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