减那么多啊，能说说怎么减吗

去年夏天，肥到瘦不了。还是选择最懒的办法，花钱去用火罐减肥。瘦是瘦了15斤这样。天下没有白吃的午餐，我的身上全是拔罐的印子。同事都说我天天都在受虐。只能是苦笑啊！
现在都过去一年了，罐子的印子在手臂两边还留下了痕迹。问了美容院的人了，说只能用时间等它慢慢的淡化。

楼主我也想知道你要怎么�

在帖子里逛了很久，发现了不少好的办法可以减肥。也试了不少，反反复复的肥来瘦去的。一直都没有瘦到自己理想的体重。
今年8月底想回家看看年到中年的老爸，以前很不恋家的我。在看到身边的一位同在上海生活的亲人，突然接到父亲去世的消息的那个伤心。深深的刻在我的心里。往年我们都是过年才回去与家人相聚半个月就回到工作岗位，相聚的时间总是很短，而且去年过年的时候。我在家过年半个月和父亲发生了许多次争执。我太任性了，太强求一些东西。看到亲人匆忙回家，我就改变了我以往的心态。我不想让自己再有后悔的事情留在心里。父亲想怎么样就由他去吧，只要他开心就好。
其实，他真的很疼我。所以我决定，不再是一年回去一次。
而这次回去，我想给父亲看到一个全新的我。给他一个惊喜。

许多朋友都知道坐办公室就是腰的肉最多。我最主要是把腰的肉给减下来。我有位朋友身高体重都和我一样，可是她腰没有肥肉。所以她从视觉上比我瘦很多，而且穿衣服都比我小一号�

首先减肥要戒掉一个东西就是吃的习惯。
就是说，吸毒的要戒毒一样。
我们习惯了一天吃三餐，如果有天突然不吃了。就觉得似乎有事情没做完。所以要想瘦就要先戒掉吃的习惯。当然身为人，如果不吃东西就没有意义了。不是叫你不吃，而少吃。慢慢的把我们在以前暴吃的胃给恢复到原来的样子。然后再把原来的食量减少到少量的。

减那么多啊，能说说怎么减吗 
 
 
 作者： 囡囡胖胖 2008-7-4 11:35 　 回复此发言 
 
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 、欢迎 囡囡胖胖的到来。
 我是想用这个两个月的时间把15斤给减下来。
 至于办法就是用最快的办法----21天来减，
 以前已经试过了，都是失败而告终。
 这次想为了爸爸也为了自己豁出去啦。

楼主我也想知道你要怎么减 
 
 
 作者： 小范妮妮 2008-7-4 11:38 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
 
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 我想用21天先把吃的习惯改成正常些，然后再用过午不吃的办法来保持身材。

楼主我也想知道你要怎么减 
 
 
 作者： 小范妮妮 2008-7-4 11:38 　 回复此发言 
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 我想用21天先把吃的习惯改成正常些，然后再用过午不吃的办法来保持身材。

晕死，一下不给我发，一发就发两次。百度真是抽风了�

今天开始21天的第一阶段，3天绝食期，只能喝水。
昨天晚上吃了一些东西，所以今天早上一直和普洱茶，一般胃不好的朋友。不要在绝食期喝茶，超伤胃。
结合上次的经验，少喝水就不会容易饿。
挨不住我会喝蜂蜜水的。经过N多前辈的经验之谈，蜂蜜在减肥期间是可以喝的，不会发胖。而且能保证在减肥时间让你暗淡的皮肤得到一些滋养。

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今天下午空调一直在跳闸。热死我了。
下午的时候喝了杯蜂蜜水。
现在有点想吐。一定是昨天晚上催吐的后果�