1.12 饮食 早～鸡胸肉粥 午～半碗米饭，两块豆腐，四五片肉，土豆片，两个水煮蛋 晚～还是两小碗鸡胸肉粥

1.12 走路一个小时

小红帽一套+垫上操一套 累死了

中午 带鱼3块 苹果一个 鸡蛋一个
晚上鸡蛋两个 苹果一个

刚才去朋友家坐了一下。现在准备泡澡。

一天就要过去了。期待明天称体重。

今天一天都没有吃东西了，好饿～

今日午饭：黄花菜青椒拌面。
感觉不知道为什么，现在居然感到饿了。好奇怪啊，前段时间一直都米有饿的感觉的。
楼楼准备统计体重啦！希望明天也能瘦吧……

我的微博被盗号了

01.12【表格楼】
看到大家坚持的样子，真的好棒！感觉据开始减肥，基本上每个人都减了至少1~2公斤，虽然可能有的小伙伴会慢一点，但是我们都在不断的前进！
另外，大家不要暴食哦。如果特别想吃某一样东西，也请只是尝尝为好。一次的暴食可能就把之前N天的劳动成果全部抵消了！

01.11【BMI】
BMI前3位

BMI后3位
恭喜小浅，变成最轻的啦！最后两个并列了哦~

01.13【减重比】
减重比前3位
@les家09 @xxhqb2005 @lucky莹bao
减重比末3位
@眼7潮 @卷卷小梦 @柠阿秀
小七看到暴食的坏处了吧，比别人姨妈来了涨的还快呢！只要暴食两三天，之前一个礼拜的努力就全白费了！
小梦和阿秀不要太着急哦，姨妈期间体重的上升基本上都是水肿。等到水肿消了，体重自认下去啦！

01.13【签到楼】