回复：【宝妈生活】如何建立和培养儿童自信心【持续更新其他方面】

我也是一个宝妈，交流➕我361937900

楼主说的很多问题，我都潜在不明显，但是我知道需要改进。

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几个月前，一个朋友知道我对如何给宝宝添加辅食伤透脑筋，就送了我一本书，
一份资料，竟然直接让我从一个厨房灾难制造者，变成了辅食天后，自己也慢慢爱上了做各种美食。
更重要的是，这本书非常全面，它介绍了：
158道宝宝超爱吃的经典辅食以及详细的制作过程
给宝宝添加辅食的黄金时期是什么时候，不同阶段添加什么辅食最营养
制作优质辅食不可或缺的七大工具
如何让宝宝在吃辅食阶段养成规律饮食的好习惯
选择新鲜营养食材的四个技巧
辅食喂食的三大原则
什么样的食材会引起过敏，挑选食材有哪些重点注意事项
宝宝必须禁忌的食物有哪些
水果类的辅食应该怎么处理
如何利用天然食材调料辅食
如何训练宝宝自行用餐
......还有更多精彩的内容就不一一介绍了，免费送给各位宝妈

【好习惯养成秘笈】 + 给孩子养成的8个好习惯

给宝宝要养成的好习惯真是太多了，可是孩子们的成长是一步一步来的，设定太多规则只会让他们产生叛逆反感的心理。不过以下8点是我和老皮一直坚持的：
1. 吃健康的食物这一点也许是这十项好习惯里最难完成的一项。就算你的家里吃的都很健康，孩子在学校里还是会学会棒棒糖，巧克力，而且吃了一次他们就念念不忘了。
那我们怎么做呢？
• 家里不放置或是少放置零食。
• 爸爸妈妈自己不吃，如果你吃，不分给孩子，这对他们也太辛苦了… (还好我真是不爱吃零食)
• 多花心思把正餐做得美味、有趣。吃饱了自然不太想零食。• 出门的时候他们要，我还是会买的。适当还是会平衡一下。

2. 餐桌礼仪
餐桌的礼仪在老皮眼里是特别重要的。所以从小我们就不断和两个宝宝强调这个重要性。
养成这个习惯不是一朝一夕，需要爸爸妈妈做好表率，并且不断提醒。

3. 每天刷两次牙
好像小孩子们在刷牙的问题上总显得懒散。
• 一定要花一点时间告诉他正确刷牙的重要性，为此我还专门去youtube找了小孩蛀牙的短片给他们看。
• 刷牙是和爸爸妈妈们一起的亲子时间。常常早晚我和老皮都会和宝宝们一起刷牙，并且以夸张的表情让孩子们觉得刷牙也可以很有趣。他们总爱模仿大人做的事情。

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4.按时睡觉
让孩子建立一个恰当的睡眠时间表。
• 如果你的孩子开始上学了，这点尤为重要。
• 让孩子早睡的最佳方法就是白天让他们玩得很累！特别是户外活动。只要带宝宝去公园跑几圈，晚上肯定8点不到就打呼呼了。

5. 多做户外运动
孩子们很容易就被电视吸引住了。如果你不喜欢孩子们成天就坐在电视前，带着他们出门吧，多看看大自然。

7. 使用礼貌用语（说“请”和“谢谢”）
我会让他们知道，“请”和“谢谢”这些词是有魔力的，它们能帮助我们轻松解决他们遇到的大部分问题和需求呢。

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宝宝晚上睡觉不踏实
，总是哭闹是怎么回事啊？微信ruiruitongzhuang2014

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