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回复:曾经185斤的我,也想来给你们讲讲故事。

只看楼主收藏回复

好棒


来自iPhone客户端634楼2016-01-10 20:34
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    现在多少了!


    IP属地:广东来自iPhone客户端635楼2016-01-10 20:43
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      2026-01-13 22:11:49
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      一起加油~


      636楼2016-01-11 08:43
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        励志贴,楼主真心暖,继续↖(^ω^)↗


        IP属地:江苏来自Android客户端637楼2016-01-11 08:57
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          周一到周五,莫一天到处水,好好上班!!!!


          IP属地:重庆来自Android客户端638楼2016-01-11 09:09
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            加油,我也胖,正在减


            来自Android客户端639楼2016-01-11 09:16
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              你的毅力打动了我!!!!!加油!好样的!


              IP属地:山东640楼2016-01-12 14:42
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                好厉害呀,哈哈


                641楼2016-01-12 15:58
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                  2026-01-13 22:05:49
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                  签个到,宝贝棒棒哒~


                  来自Android客户端642楼2016-01-13 00:26
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                    好棒 我也准备开始跑步了 楼主 我想问问跑步腿会变粗吗 我就是腿太粗 好担心


                    来自Android客户端643楼2016-01-13 01:01
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                      胖人多是亚健康,脂肪肝三高绝对有的,所以要跑跑跑,回到健康瘦时代。


                      IP属地:广东来自iPhone客户端644楼2016-01-13 01:06
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                        楼主好励志! 向楼主学习 我也是个大胖子 最重时244斤(182cm) 单位体检有轻度脂肪肝 高血脂 2015年10月开始下决心减肥 刚开始快走 打羽毛球 降到216斤后开始慢跑到现在 现在基本跑五休二 配速6.20 - 6.40 每次最少8k 基本都在10k 加上控制饮食 多吃素少油少盐 终于体型瘦了不少 不过有些不好减的地方还是有赘肉 肚子减的比较明显 现在天气越来越冷了 有点想偷懒了 求楼主支招


                        IP属地:新疆来自iPhone客户端645楼2016-01-13 01:28
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                          励志青年


                          来自Android客户端646楼2016-01-13 06:03
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                            +U,坚持会很美


                            647楼2016-01-13 10:09
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                              2026-01-13 21:59:49
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                              很赞


                              来自Android客户端648楼2016-01-13 10:19
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