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回复:【深夜盖楼】我和师弟的健身日常

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打字不累吗。。。


来自iPhone客户端136楼2015-11-08 22:01
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    鼓掌鼓掌


    来自iPhone客户端137楼2015-11-08 22:02
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      2026-01-18 01:16:12
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      想当你师弟


      来自iPhone客户端138楼2015-11-08 22:07
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        次奥……被吞了一楼!妈蛋!


        来自iPhone客户端139楼2015-11-08 22:09
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          楼主是来虐狗的 我先走了


          IP属地:广东141楼2015-11-08 22:22
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            你师弟上胸不行啊


            来自iPhone客户端142楼2015-11-08 22:22
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              你那帅气的师弟的内裤我也有


              IP属地:山东来自Android客户端143楼2015-11-08 22:24
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                水的一手


                来自Android客户端145楼2015-11-08 22:45
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                  2026-01-18 01:10:12
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                  参观了一圈后,W带我来到了会议室:“怎么样?我们俱乐部还不错吧?”
                  “嗯,很棒的俱乐部”
                  “之前去学院招聘那次我有注意到你,怎样?考试还顺利吗?”
                  “挺好的,我有很大的把握一次过!”
                  “那就好,”W笑着靠在椅背上看着我“我们俱乐部很需要优秀的人才,当然专业水平是很重要,但我更看重的是人品”
                  我平静的看着他,微笑了一下
                  “正直是我们更注重的,专业技能可以学习,但为人更重要!”
                  “我明白。”
                  “我对你印象不错”W抬了抬眉毛“我相信自己的判断,待遇方面相信你也已经知道了,还有什么需要了解的吗?”
                  “我已经没有疑问了”
                  “很好,那么非常期待我们以后在工作上的合作”W又再次伸出了右手
                  我起身再度握住他的手,心中默想:这里就是我健身事业的起点了……
                  PS:当然事实情况是面试中谈了很多,将近半个多小时,但是个人觉得这里一笔带过就好了~虽然是纪实但要考虑大家的阅读感受吗,后边此类情况不再重复说明


                  来自iPhone客户端147楼2015-11-08 23:12
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                    没啦?


                    IP属地:上海来自iPhone客户端149楼2015-11-09 00:37
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                      时间过得飞快,转眼就到了第一天上班的日子,工作还算是顺利,第三天就顺利签了一单,日子忙碌而充实的过着,时常会接到师弟吐槽每天上学放学无比辛苦的信息:啊啊啊!师姐!现在没有你的顺风车我又要每天早起了好苦逼!
                      想到师弟那个块头却撒娇装可怜的样子我就不禁好笑:努力吧孩纸,再忍耐一下,学期很快就会结束了~
                      师弟在学校里备受煎熬的这段时间里我又签下了第二名会员,且称他为L吧
                      还记得第一次碰到L是在五月底,当时我正在私教室里带会员上课,一个白净的小男生在旁边练肩,我无意中瞄了几眼发现他做动作时借力现象非常严重
                      也就是他当前所被训的肌肉无法轻松的完成动作,而通过身体的起伏、惯性、摇摆等方式帮助完成动作,也算是一种欺骗式的训练方法。这种方法有时会被用在冲击大重量的训练上,使自己完成本无法完成的重量。
                      但是这种方法比较危险,在没有保护的情况下容易造成关节的损伤,而且很显然他当时所用的并非需要借力的大重量,看来这孩纸有非常不好的健身习惯啊……
                      趁着会员组间歇的时间我走过去:“嗨!帅哥”
                      “啊?”他抬头看向我“哦!你好!”
                      “你好,我是这边的教练,你是在练肩吗?”
                      “嗯,对的。”
                      “你的侧平举做的有问题哦帅哥~”
                      “啊?是吗?”
                      我接过他的哑铃说:“你看,这只是5kg的分量你就开始有蹲起动作了,借力太严重了。”我站稳身体缓缓的做了一个侧平举的示范“不要弯腰驼背,上身直立,下盘要稳,你是在练肩就要做单纯的肩关节动作,不要过多的掺入其他部位的动作,会影响肌肉的孤立训练(单独训练某处肌肉)……”
                      这个白净的大男生专注的看着我,频频点头
                      我放下哑铃上下打量了他一下……嗯,二头和三头看起来还不错,三角肌也略有雏形,身上穿着背心看不出胸部肌群和腹部线条,白净的皮肤,薄薄的嘴唇泛着一抹粉红,干净利落的黑色短发,一副黑框的眼镜平添了几分斯文。目测身高178左右,算是个小帅哥~
                      “你健身多久了?”我边打量边问道
                      “嗯,大概半年吧……”
                      半年有这样的手臂线条也算不错了……应该很年轻吧?
                      “多大了?”
                      “20”
                      果然很年轻……年轻就是好啊!代谢快肌肉也长得快,不过看来他还是没有什么健身经验,所以这种程度的肌肉还是太弱了
                      “等下我帮你做个体测看下你的情况吧,可以帮你更好的了解自己的问题”
                      “是吗?好的好的!谢谢教练!”
                      我挥了挥手示意等下会再过来找他,就转身继续去带课了。
                      20?应该还在读书的年纪吧……


                      来自iPhone客户端150楼2015-11-09 00:42
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                        来自iPhone客户端151楼2015-11-09 00:42
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                          只是师弟?没有继续发展?


                          来自Android客户端154楼2015-11-09 01:22
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                            虽然知道熬夜会掉肌肉但是卤煮还是忍不住熬夜了啊啊啊!请大家不要向卤煮学习,鞠躬……


                            来自iPhone客户端156楼2015-11-09 01:27
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