大神求助攻啊，帮帮我吧体重减不动了。我的基本情况我发帖了如果可以麻烦看看。谢谢了。

哇塞身材好好

跟一P小正太后来练出腹肌的皂片就滚去睡了

联系方式 谢谢

收徒弟吗？收吧！收吧！收吧！收吧！收吧！

看完了！！跪求高清无码双人合照！！！

昨天练肩算是练到位了，一大早就被肌肉的酸痛给折腾醒了……
还记得昨天有个会员跟着我两一起练肩。
第一个动作是颈前提拉，师弟用50kg的杠铃，我只能用20kg的……（打四折）
颈前提拉：身体自然直立，双手窄握哑铃置于身前，肩膀放松，动作过程中控制不要使用斜方肌发力，动作开始后提升杠铃至上胸位置，肘关节抬至过肩的位置做短暂顶峰收缩后，控制力量慢慢放下为一次。
那会员看了看师弟面前50kg的杠铃说：“这个分量我做不动啊……”
师弟不屑的瞄了他一眼：“去和我师姐用一个杠铃吧！你个废材！”
我：……
会员：“师姐力量竟然和我差不多……”这个会员是还有点训练基础的那种类型。
师弟：“废材！我师姐力量很大的！”
嗯……把男人比下去的感觉略爽啊……我不禁有些小得意～果然我还是太容易满足了啊[FACE WITH TEARS OF JOY]

联系方式啊师姐

我也锐星，今年9月份。师姐了。

好帅啊

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当然每天在俱乐部里掉节操也是师弟的日常之一，无非就是：
“哎？师姐最近胸好像又大了吗？”
“师姐，让我摸摸你是不是垫东西了！”
“师姐你的屁股还不够大～我喜欢欧美型的屁股～”
“师姐，作为师姐你是不是应该帮你可爱的师弟泄个火啊～”
“师姐你腋毛长出来了……”
……
而我无一例外的只回复一个字：“滚！”