师姐现在体脂多少

lz有什么健身学院可以推荐下吗

我回来了

师姐。。都不更了，唉。发发近况也好嘛

今年拍的艺术照

近况

去年因为去泰国旅游而耽误了生意，所以今年比较老实的不敢出去浪了，待在俱乐部开发会员。平日也比较忙，偶尔和朋友一起打打王者荣耀，也就不怎么玩贴吧了？
今年见过了大王的师兄，王兄他自己的工作室开的还蛮不错的样子，我还跑去玩过一次，后来王兄也有来我们俱乐部玩过一次，不得不说，是比大王**啊！哈哈哈

楼上就王炸一对的合影～在经历了这几年的健身后，我确定了自己的发展方向：首先是肯定不会去参加比赛的～我只要好看就够了！如果能好看又实用就更好了，所以会有针对性的做增肌组，大部分肌群会以耐力组为主：比如股四头肌、背阔肌等～许久不来，跑来碎碎念几句，聊做记录。

我买了智商检测手环，好像有点用

师姐，记得刚关注你这个帖子的时候，你才盖了1000楼，我是刚入坑的健身小白。现在把工作也辞了，正在赛普学习。。。。。。健身这个坑越入越大