健身学院？

今天拿啤酒瓶子当海绵滚用，感觉也不错，楼主觉得可行吗

教练吗

感觉你跟你师弟有别样的故事

秀

无器械健身可以吗？楼主！

冒泡

加油加油！

2017继续努力

加油，帅啊，
继续努力；
参考下http://www.hiyd.com/zengji/

师姐师姐师姐，过完年回来肌肉很明显的掉了一圈，要怎么快速恢复肌肉，胸背腿手臂都萎缩了

王炸！

近况

陆陆续续终于看完了，楼主是个阳光女孩，真的很耐心，也有很好的文采，无私地为健身小白解答健身的问题。本人去年12月份开始办了两年的健身会籍，从这个帖子学习了很多知识，谢谢小糖。这个帖子充满正能量，会鼓励更多的人坚持不懈地锻炼身体。祝楼主工作顺利、家庭幸福！