亲 我想问一下跑步机跑步大概每天跑多久能够达到减肥的效果呢

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好吧，如约来耍帅

衣服不错

怎么练上胸肌，感觉就只有下侧长肌肉，上侧不长！

你是悬空做仰卧起坐吗？

楼主健身多久了

呵呵

卖相真好

你是不是天天跑步，天天仅仅做仰卧起坐和大量的俯卧撑 ，和不吃晚饭，你是不是在健身房漫无目的的游走，你是不是在经过了一段时间的锻炼后没有效果，你是不是还在没有计划性的锻炼，这些问题我都可以帮到你。

线下会不会贵很多？
————————————————————————刚才回学校，看到路边小车里有一对男女好像被锁车里了，看样子很热，衣服都脱光了，死命挣扎，车子一晃一晃的，女的表情很难受，好像缺氧，男的在做人工呼吸，人命关天，我捡起一块砖头，就朝车玻璃砸去，男女获救了，他们想感谢，一直喊着谁谁，可我已经走远了 传播正能量让世界充满爱
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我身高一米八八
会做饭会洗衣
八块腹肌会修电梯从来不乱丢垃圾
英语八级日语二级
跆拳道黑带散打搏击
撕逼扯屌玩弄人妻
平常喜欢的是滑雪跳伞滑翔蹦极
当然这些都不重要
我最厉害的是吹牛逼

早安、下雨天

感觉表成亮点～