凉粉我来啦~~~
做错事了吧...
下次不许了~~

恩，刚开始很极端！
就每天吃很少，什么方法都用过

但每次都是坚持2天就暴食了

然后就这样，春节前减到了97，后来春节又吃就弹回100
然后又减，反正就这样反复循环！好不容易在3月减到了94
结果会学校就又完了

在学校就是在95--98--100，浮动!!!

后来觉得还是用过午不食吧！减到现在的95
没用多久，还没一星期呢！
主要是我体重老变～
所以，可能减的快


说这么多，就是想告诉你
别着急，别想着一下就成功！
慢慢的 ，只要坚持！就能瘦！

o_Misら_o 你多高啊？ 
 
 
 作者： 小J向85前进 2008-6-20 11:52 　 回复此发言 
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我不高！
159cm左右

你呢?多高多重啊？

我和你差不多，160，92j
我是骨架很小的那种，看起来肉肉的
我现在觉得再往下减特难，真的，有时候吃得很少很少，一个星期就瘦一斤还不到~~~
我觉得我能到85就已经是极限了~~~再开学时能稳定到85我就知足了
你一定要到80吗？？会不会太瘦了啊？？
我其实对斤数没有什么要求了，斤数不变都行，就希望肉紧实一些，尤其是大腿跟那里有很多多余的脂肪，希望都消灭掉~~

刚才是回答o_Misら_o �

我也不是非要80不可

就85以下，看上去瘦瘦的就行

我也是小骨架子，肉肉�

凉粉我来啦~~~ 
做错事了吧... 
下次不许了~~ 
 
 
 作者： 依依目标90 
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5555...不敢了不敢了...今天我可能下午一点过后就没吃了哦...晚上同事在吃饭.我就吃了一个西红柿!.现在肚子又饿的古古叫了....
刚下班,准备睡觉了..明天又是崭新的一天...

同志们一起加油咯..!<

恩，刚开始很极端！ 
就每天吃很少，什么方法都用过 

但每次都是坚持2天就暴食了 

然后就这样，春节前减到了97，后来春节又吃就弹回100 
然后又减，反正就这样反复循环！好不容易在3月减到了94 
结果会学校就又完了 

在学校就是在95--98--100，浮动!!! 

后来觉得还是用过午不食吧！减到现在的95 
没用多久，还没一星期呢！ 
主要是我体重老变～ 
所以，可能减的快 


说这么多，就是想告诉你 
别着急，别想着一下就成功！ 
慢慢的 ，只要坚持！就能瘦！ 
 
 
 作者： o_Misら_o 

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过午不食,真的有效吗??那我上午随便吃..
一到中午12点以后就不吃了...可以减肥么??

我是当文员的,每天要坐办公室好长的时间..
可以说是锻炼的机会是少的可怜.基本每天坐的时间要6.7个小时呢...
不知道怎么办才好...!<不过,,看你瘦了,我现在也有很大的动力拉...西西..向你学习..!..
加油加油加油..!<

哎..困死了...各位晚安....

 明天见....

恩，我一般
早上就随便吃，但不吃高热量，不吃到撑！

中午就吃很少的淀粉，多吃蔬菜！

然后下午3点吃个水果就不吃了

加油吧!

早上好.,加油加油.我决定改变一下计划.也和你一样,上午喝点稀饭然后吃点别的东西.不吃高热量的和不吃到很撑...12点过后坚决不吃了...希望能瘦,瘦瘦....西西...

今天是周六,我休息.准备出去走走..各位知道吃寿司长胖的吗??我今天中午想吃点寿司...有几个月没吃了..我姐姐也想吃.今天中饭就打算吃这个了...但是我会控制住,不会吃很多的..稍微吃点味道解解搀就好了.!<,,

楼上的是我,.凉粉.刚忘记登陆去了..嘿嘿...

凉粉，我来啦。吃寿司时少放点沙拉，还是可以的。我昨天吃了个甜瓜和一杯咖啡，今天还要继续坚持还要加点小小的运动啊。呵呵，坚持

凉粉~~~~

HOHO~~~

撑住哈，不要吃多咯~~~~

你们都太强了~~我是控制不住吃了
早上吃了好多刀鱼，还有一些茄子 本来上午都不打算吃了
结果妈妈给洗了好多桃，没忍住就吃了一个 发现好甜好好吃~~~就吃了又吃了好多桃子~~~肚子都撑起来了！！！
罪恶啊 ！！�