周末愉快，轻松戒烟�

第174天打卡:补第171、172、173天打卡，这几天鼻塞时轻时重，腹部略有不适。昨天去喝喜酒，被新郎强迫点了一支烟，无奈，这种大喜之日总要给点新郎面子，不过我点着就放在烟灰缸了，一口未抽。之后喝了很多酒�

第175天打卡:仍然鼻塞,腹部略有不适!昨天跑步2400米,而后被朋友叫去泡吧,迫于无奈喝了一瓶不到的啤酒.

啤酒大哥的应酬太多了，而且身体反应那么大，能坚持到今天，真是吧里所有少男的楷模，少女的偶像，男人的标准，女人择偶的标准，戒烟民族的英雄，啤酒的存在已经不单单是他个人的事情了，其政治意义可以彪炳史册，其艰难的戒烟历程也是罄竹难书，请求吧主降啤酒的光辉形象作为本版的置顶帖，以备后人学而效之，真正发挥啤酒大哥这个榜样的无穷力量。

唉，对100度我真有点失望了... 

先是封我的ID（至今仍在关押） 

然后封我的IP... 

现在又把我的博客空间给封杀了（能看但不能发表文章)... 

真是想不通...看来是做人难，做老实人更难，做还没出名的老实人是难上加难啊！

烦，我要摒不住了！！！我想抽烟！！！
我摒！！！我摒摒摒！！！！
我忍！！！我忍忍忍！！！！
坚持！！！！自己为自己加油！！！

坚持就是胜利�

呵呵,啤酒哥,我早就看到你的帖了,祝你早日康复

啤酒哥想知道你几岁了可以吗,我很想知道你是不是戒烟后出现咽炎呢,还是一直以来都有呢!

小弟建议你还是一起戒掉酒了,酒这东西不是很好,小弟只抽烟和喝茶!别戒烟出现的反应给我好恐怕啊,我才26岁也出现这些反应,不敢去医院做检查啊!

86323616,我也才26，戒断反应也很大的，如果要为了让自己放心，去去医院也没什么不可以的，这么年轻，怕什么啊，我都去了医院五六次了，不过最近反应比较轻了，也就没去了。啤酒的应酬怎么都不会少下来，但能坚持跑步，真是不容易！

第176天打卡:依然鼻塞,腹部不适缓解,目前暂时没有了.昨天跑了2400米.我40岁了,去年偶然发现竟然血压较高,原以为不可能的事(因为我较瘦)竟然也发生了,让我大吃一惊,这才真正意识到人到中年了,一些问题会慢慢暴露出来了,虽然不可避免,但也要尽力维护好自己,因为还有老人要送终,还有孩子要抚养成人,我必须在相当长的一段时间里保持自己的身心健康,所以下决心戒烟了,酒也减少了,饮食也注意了,也开始适度地锻炼身体了.