回523,我以前是几乎不锻炼,人也偏瘦弱.不过从今年一月份开始我在开始锻炼了,坚持跑步,每周跑3-4次,每次跑2公里,坚持到现在了,也准备一直坚持下去!

第115天打卡:白天有事没能来打卡,现补上,今天仍然是老样�

祝朋友： 

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。。。██幸福██。。。
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◥平██◣◥◤◢██快◤
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第116天打卡:还是老样子,轻微鼻塞.

第116天第二次打卡:上午到现在仍然有鼻塞.

要对自己说:坚`持,你会是最出色的.

啤酒兄周末愉�

啤酒反映挺厉害，加油�

补第117天打卡,今天是第118天:这两天鼻塞较重,真不知道还要熬多少天