同龄人加油无烟111天支持朋友。

复吸了。继续戒烟，继续服药。看到病人无力的咳嗽，必须戒烟。

摘自无烟无虑2013： 这辈子再也不能吸烟的人是痛苦的，这辈子再也不用吸烟的人是快乐的！
戒烟以后是为再也不能抽烟而感到一丝淡淡的遗憾，还是为再也不需要抽烟了而感到由衷的高兴？这是区分“快乐戒烟法”和“意志力戒烟法”的准绳。
提高认识、消除被剥夺感是快乐戒烟的必要条件。

重新来过，好样的！

摘自无烟无虑2013： 这辈子再也不能吸烟的人是痛苦的，这辈子再也不用吸烟的人是快乐的！
戒烟以后是为再也不能抽烟而感到一丝淡淡的遗憾，还是为再也不需要抽烟了而感到由衷的高兴？这是区分“快乐戒烟法”和“意志力戒烟法”的准绳。
提高认识、消除被剥夺感是快乐戒烟的必要条件。

烟民一生都会被他人嫌弃或鄙视，但让烟民感到最糟糕的是：他们原本可以一辈子聪明、幸福、健康并充满魅力，却因为吸烟的缘故，每缝囊中羞涩、恐惧癌症的时候，每缝家人的神色表现得痛苦不安的时候，每缝他们无法吸烟的时候，或者每缝他们独自置身于不吸烟的人群中间。感到自己行为不检、粗俗或愚蠢的时候，他们就会自轻自贱。从这种使我们丧失健康、金钱和自尊的奴役中，我们所获得的巨大回报只是幻影而已。吸烟对你根本没有任何益处！

马上就24小时了。度过第一个关口。

发广告真厉害，已经删掉4-5个，还发。如果不删除，可能就不发了。

第二天结束，第三天开始。

今天早上起来头晕，恶心。吃了点东西，好些了。空腹吃药的问题？

摘自圣圱语: 离烟923天灵感悟得，与广大朋友共勉：从与烟缘分已尽之日起，就放弃了戒烟的想法，因为我无烟可戒。只有那些抽烟的人才不断戒烟！

还有3个小时，就3整天了。感觉就是犯困，3天体内的尼古丁基本消失。继续服药，药物就会全部的结合。我想身体的反应应该会结束了吧？
身体的反应越来越小，那么接下来的问题就是复吸的问题。加强学习《这书能让你戒烟》。
反思当年为什么会吸烟？！

9月2日没有发帖，打卡。服药10天，戒断4天。