回复：给自己定个一年目标，长高3厘米。【问道吧】

08月07日漏签0天

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回复：给自己定个一年目标，长高3厘米。

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第四天
踢腿300，贴黄豆1小时，倒吊20分钟。今天下夜班起晚了没办法，只能先搞新这么多了

来自iPhone客户端16楼2015-08-14 21:00

倒吊机是啥？发图来看看

来自Android客户端17楼2015-08-14 21:04

不感兴趣

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楼主去长高吧吧

来自iPhone客户端18楼2015-08-14 21:04

第五天
早上10点多才起，喝了杯牛奶。踢腿300，压筋10分钟，倒吊10分钟。由于今天上中班要等到晚上1点才下班，我的生长激素，好想哭，没法早睡。

来自iPhone客户端19楼2015-08-15 20:12

一年只有200天可以早睡，所以我要比同样想涨高的人付出更多努力才行。

来自iPhone客户端20楼2015-08-15 20:14

第6天
今天休息楼主只倒掉20分钟，压腿10分钟。

来自iPhone客户端21楼2015-08-16 10:31

一米八五

来自Android客户端22楼2015-08-16 10:36

第7天，倒吊20分钟，贴黄豆5小时

来自iPhone客户端24楼2015-08-17 13:08

不感兴趣

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昨天忘了签到先补上昨天的
压腿20分钟，

来自iPhone客户端25楼2015-08-18 13:54

第八天
今天下班值里喝酒没运动，明天继续。

来自iPhone客户端26楼2015-08-18 19:41

第9天
踢腿300，原地跳300，倒吊20分钟

来自iPhone客户端27楼2015-08-19 21:13

第10天，今天晚上要带个夜班，压腿20分钟

来自iPhone客户端28楼2015-08-20 18:43

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