给自己定个一年目标，长高3厘米。【问道吧】

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给自己定个一年目标，长高3厘米。

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来自iPhone客户端1楼2015-08-11 20:40回复

谢谢黄图哥的鼓励楼主目前在上班，等回去量身高，开始奋斗

来自iPhone客户端3楼2015-08-11 20:43

不感兴趣

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第一天
踢腿210个，摸高10次，压腿20分钟。今天上班，不过楼主会坚持下去的

来自iPhone客户端6楼2015-08-12 01:33

还有楼主目前身高162

来自iPhone客户端7楼2015-08-12 01:34

第二天
踢腿200，原地跳300，摸高10，压腿10分钟。

来自iPhone客户端10楼2015-08-12 16:43

楼主91年的。

来自iPhone客户端11楼2015-08-12 16:44

由于楼主都是在室内运动而且还是三楼，所以好多动作做不到位，楼主已在淘宝买了倒吊机，还有黄豆，运动加上偏方再来点科学饮食。一定会长高！

来自iPhone客户端12楼2015-08-12 16:47

第三天
踢腿300，原地跳300，摸高10，压腿20分钟，

来自iPhone客户端14楼2015-08-13 19:02

不感兴趣

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楼主的倒吊机到了，明天开始倒吊。不过今天要上夜班，没法睡觉好恨。不过楼主绝不会放弃，加油。

来自iPhone客户端15楼2015-08-13 19:05

第四天
踢腿300，贴黄豆1小时，倒吊20分钟。今天下夜班起晚了没办法，只能先搞新这么多了

来自iPhone客户端16楼2015-08-14 21:00

第五天
早上10点多才起，喝了杯牛奶。踢腿300，压筋10分钟，倒吊10分钟。由于今天上中班要等到晚上1点才下班，我的生长激素，好想哭，没法早睡。

来自iPhone客户端19楼2015-08-15 20:12

一年只有200天可以早睡，所以我要比同样想涨高的人付出更多努力才行。

来自iPhone客户端20楼2015-08-15 20:14

第6天
今天休息楼主只倒掉20分钟，压腿10分钟。

来自iPhone客户端21楼2015-08-16 10:31

第7天，倒吊20分钟，贴黄豆5小时

来自iPhone客户端24楼2015-08-17 13:08

不感兴趣

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昨天忘了签到先补上昨天的
压腿20分钟，

来自iPhone客户端25楼2015-08-18 13:54

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