回复：新人提问～每天七公里粗不粗腿儿【跑步吧】

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做好拉伸

IP属地:湖北

来自iPhone客户端35楼2015-08-06 17:35

是时候上图了。跑龄六年，每周四十公里。你看我腿粗不粗？

IP属地:四川

来自Android客户端36楼2015-08-06 17:39

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不感兴趣

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大重量蹲起或负重练习会增粗，不用担心，轻装跑步只会让肌肉线条更漂亮。头像是你么？很漂亮。

来自Android客户端37楼2015-08-06 19:19

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什么软件

IP属地:湖北

来自iPhone客户端38楼2015-08-07 20:22

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貌似跑步腿粗是伪命题，跑完一定要拉伸，不然就真粗了...另外要脚掌着地，脚尖或脚跟着地跑久了容易受伤

IP属地:江苏

来自WindowsPhone客户端40楼2015-08-07 20:31

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