加油~战友~~多读一些好书~~

不看黄色，不动下体，成功戒色

今天开始为自己注入正能量，路上见了穿的少的女的，克服了好几次，然后晚上洗澡没动jj，顺其自然就不会越动越想动了，然后晚上睡觉前看看一会戒色吧学习，愿明天更好，愿家人安好，愿5万能要回来！

第二天，今天戒色知识学的比较少，因为时间安排吧，但是好处是今天好像也没动色心，加油，我的未来不是梦

今天第三天，不错，下午去游泳那么多漂亮女的穿的比基尼我都没故意看她们，偶尔看到立马转开目光，而且今天发了人生第一笔工资加油

加油

今天是第五天哦，因为今天早起所以昨天睡得早点，没来，说说昨天吧，昨天不知道怎么了意淫比较多，一直在断意念，之前看过一个说第一星期是高危期，所以坚持吧，努力加油，我要努力，我要有出息，家人安好，5万能回来的

加油

今天第六天，昨天看戒色知识不少，这几天基本能客服一些YY ，昨天上网搜关于包皮东西，我觉得我的是属于包皮过长的，但是我不想手术，看网上说影响不大，但是要注意清洗，所以晚上洗澡时候翻过来清洗，由于翻过程中它有感觉，有点想射，所以就赶快出来不洗了，然后躺床上看贴吧，结果没想到半夜贴吧捣乱得那么多，里边有些黄图，反而让我更加浮躁了，最后看JJ 上已近流出来点了，好吧，我的戒色意识感觉加强不少，看在这点上我就昨天不算破戒吧，今天接上第六天，以后坚持早上汇报，或者晚上汇报，

今天第七天了，昨天去区里玩，还是忍不住看了美女，和女朋友开玩笑她说别太刻意了，也别刻意的不看，正常点就好，我想也是，别带着淫邪的心看就好，就像看美丽风景一样，追求美是我们的天分，尤其昨天晚上比较惨睡了一会忽然醒来，然后就是艰难的心里斗争，不得不说我的内心环是强大了些，最终我成功了，没破，但是其过程中也是有过多次意淫，所以说还是要学习戒色知识主要戒心，不然像那样一直靠定力迟早会破的，就说这么多吧，加油，愿家人安好，我工作顺利，有出息！迈出男人第一步，加油