今天第八天，昨天下午篮球塞，体力挺好的，我也表现挺满意的，昨天晚上差点破了，最后还是忍住了，已经连续俩天这样了，挺危险的，感觉这样下去就在破的边缘了，所以要好好继续修心，必须坚持住，此外听说欲望特别强烈了哪怕不露也有害，不知道真的假的，说是容易得静脉锁曲张，不管怎么样加油，为了自己，为了家人，为了女朋友，一定会有好前程，家人一定能安好，一定能和爱我的女朋友有一个好未来，好结局！加油

以后改在晚上总结吧，早上有点忙，其实以前早上总结的都是前一天的，所以今天第八天，今天开始做俯卧撑，和固肾功了，白天犯了点错误，竟然看黄了，但是及时关掉了，所以没破，但是可以看出我这俩天有点不坚定啊，就像前边说的要修心，所以明天加油，改变本质从强戒改为战胜心魔，加油，愿自己工作顺利，家人健康，5万能要回来，还有女朋友顺利点，我们能一起幸福走下去，加油

每天来戒色吧还有估计别人每天来戒色吧学习，把飞翔的文章多看几遍

今天第九天，挺顺利得，一天都没有大得意淫，不过还是要学习，要加油，愿家人安好，女朋友顺利，愿我们能有好结果，加油