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回复:正在戒烟:起始日2015-07-11

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昨天漏打卡。
8月22日,无烟43天。
今天8月23日,无烟44天。


83楼2015-08-23 21:51
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    无烟45天,例行打卡盖楼。


    84楼2015-08-24 19:17
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      2026-01-16 16:59:43
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      吸烟就是吸毒!把烟瘾当烟魔,饿死它(也就是不抽)。只要功夫深,铁杵磨成针。阳光总在风雨后。向往精进精神!!!!!要明白:吸烟没有好处!吸烟不是享受!而是尼古丁上瘾!正确的认识+决心+坚持,方法:转移注意力、自我暗示、自我鼓励、和戒友互相交流学习、喝开水、深呼吸、运动比忍好,拒绝和远离烟草,绝不复吸!!! (大元帅)


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      IP属地:广东来自Android客户端85楼2015-08-24 19:26
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        无烟46天,一天一天过去,无烟真好,健康真好。


        86楼2015-08-25 22:57
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          给可爱的楼主顶顶


          IP属地:福建87楼2015-08-25 23:21
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            无烟第47天。
            任何时候坚决不吸这一口(下一口),只要永不抽下一口(这一口),戒烟就成功了。


            89楼2015-08-26 13:13
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              老金无烟第1767天。
              任何时候坚决不吸这一口(下一口),只要永不抽下一口(这一口),戒烟就成功了


              90楼2015-08-26 13:29
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                楼主加油!


                91楼2015-08-26 13:30
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                  2026-01-16 16:53:43
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                  震惊吧


                  IP属地:黑龙江92楼2015-08-26 14:07
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                    无烟48天。
                    坚持每日无烟,不吸一口。
                    不要有抽一支没关系的想法,复吸是从抽一支开始的,决心戒烟就要一次性戒断,永不吸烟!


                    94楼2015-08-27 23:13
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                      南山钟对戒烟的认识很到位
                      为什么戒烟难?为什么戒烟一年两年的还会复吸?根源不是尼古丁,真正的罪魁祸首是“抽烟乐趣”这个恶魔。如果你持戒数月数年而没有彻底杀死它,它还可以蜇伏数月数年,一旦有机会它就咸鱼翻身卷土重来。
                      如果我们想彻底戒烟,我们就必须杀死“抽烟乐趣”这个恶魔。否则,只有面对死神它才会溜走。
                      要杀死抽烟乐趣,先要弄清楚抽烟乐趣的实质,它就是用吸食尼毒来缓解尼毒缺乏症状,同时满足长期吸烟形成的心理依赖,并非是真正的乐趣。


                      星座王
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                      IP属地:广东来自Android客户端96楼2015-08-28 09:23
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                        无烟49天。
                        戒烟是长期的思想斗争,坚持就是胜利。


                        97楼2015-08-28 22:29
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