无烟236天。
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呵呵，真的升级了，由7到8.

无烟8个月整，纪念一下。

无烟259天。
既然来了，就盖一层楼。
虽然还记得以前抽烟时的感觉，但不抽也就一天天过去了，戒烟没有想象中那么容易，也没有想象中那么难。

2015-07-11到今天 2016-04-11，9个月整，无烟276天，纪念一下。
再过3个月就一年整了，一天天过去，戒烟真的没有想象的那么难。
如果和抽烟的朋友在一起吃饭，聊天，满屋是烟味，你在吸二手烟，朋友说：“来一支吧，反正你也在吸二手烟？”
你会怎么做？记住：无奈所吸的二手烟不是你的错，如果主动吸烟性质不同，那就不可原谅！戒烟后永远不要吸第一口。
忍一忍就一天天过去，戒烟并不难。

无烟321天。
又一个多月没有盖楼。
戒烟十个多月了，还有一个多月就一年整。
等待戒烟一年，等待戒烟博士证。

无烟第336天。
2015-07-11到今天2016-06-11，无烟11个月整，还有一个月就一年整！
有时好几天都忘记自己在戒烟，不抽烟没有任何难受了，以后不抽一支就戒掉了，任何场合不抽下一支，这辈子就这样戒烟成功了，不再抽烟没有遗憾，人的生活本不需要香烟的。

无烟第367天！已满一周年。好多时候都忘记自己在戒烟，但偶尔还会梦见抽烟。
去年7月10日下午开始戒烟，2015-07-11是无烟第1天，到昨天（2011-07-10）下午应该是戒烟一周年，今年2月份多了一天，所以今天是无烟第367天。
抽烟没有好处，只会危害健康，戒烟并未吃亏，不抽烟也一样可以过得很充实快乐，人生并不需要吸烟。
现在潜意识都没有把自己当烟民了，决定继续一天一天的戒下去。

校友哦

53岁 长沙理工大学 教师 30多年烟龄 去年3月25日开始无烟至今 轻松 舒服！
看望楼主 与你共勉！！