5.30午餐：

一碗蛋面（一个面饼的量）+好些节瓜+好些螺肉
开了一箱新的蛋面来吃，一箱30个面饼，估计能吃一个多月了

5.30下午茶：
一个水晶饼

5.30晚餐：一条芝士条

楼主棒棒哒

今天来报一下体重 ，5.31早上称重44.6kg，没涨也没掉
6.1早餐：全家人上茶楼

6.1早餐加餐：一条炼乳红豆雪糕，好多薯条和薯片

6.1午餐：


一块西瓜+两条巧克力棒

6.1下午茶：
一条抹茶红豆雪糕+两包芝士饼干

我今天都第六天了 但是从第四天开始体重也就只有0.5kg的变化了 为什么啊？

从第一页看到最后，非常钦佩你的毅力。果然运动是王道

今天来报一下体重 ，6.1早上称重44.7kg，比昨天重了0.1kg
6.2早餐：




一瓶酸乳饮料+一角苹果+3个红糖馒头抹巧克力酱

6.2午餐：


一碗饭+好些肉碎豆腐+好些节瓜

6.2下午茶：
一条荔枝味雪糕+一包芝士饼干

6.2晚餐：

一个草莓布丁

楼主太有毅力了啊，吃的真少啊，我一页页翻过去，发现真的不容易啊
那么楼主能够总结一下经验呢？
1、歌本的主要注意事项
2、恢复饮食的注意事项
3、之后的种种
能否写在第一页，这样让大家学习一下啊
非常感谢！