今天来报一下体重 ，4.24早上称重45.9kg，比昨天重了0.3kg
4.25早餐：
一杯黑咖啡+黄糖+3个黑米馒头抹巧克力酱

4.25午餐：



两个苦荞沙琪玛+三片柚子+一个鸡蛋

4.25晚餐：


5个圣女果+大概100g的猪扒+好些猪肉牛肉肉片

今天来报一下体重 ，4.25早上称重45.2kg，比昨天轻了0.7kg
4.26早餐：



一瓶有机纯牛奶+两个红枣馒头一个黑米馒头抹巧克力酱

4.26午餐：


一杯姬丛茸汤+一大碗瑶柱面（有两个面饼的量）+一个鸡蛋+一条鸡肉肠
鸡肉肠已清仓

4.26下午茶：
两小片番石榴+好些黑加仑和提子

4.26晚餐：

两个苦荞沙琪玛

贴吧里的小姑娘减肥的方式发力都很狠。。但是。。你们发力搞错方向了。。我试过节食减肥的人，整个人瘦不拉几的。。也试过减肥药。。。真的，减肥首先要有一个瘦身意识，不是乱来的。。首先要均衡饮食。。你不吃基础代谢还是这么多，长期下去，会拉低你的基础代谢能力的。。。只要你管不住嘴，只会越来越胖。。

今天来报一下体重 ，4.26早上称重45.2kg，没涨也没掉
4.27早餐：



一瓶有机纯牛奶+3个红枣馒头抹巧克力酱

4.27午餐：

一大碗咖喱瑶柱面（两个面饼的量）+一个鸡蛋+好些土豆+好些鸡腿

4.27晚餐：

两条香蕉+两个苦荞沙琪玛

今天来报一下体重 ，4.27早上称重45.3kg，比昨天重了0.1kg
4.28早餐：



一瓶有机纯牛奶+3个红枣馒头抹巧克力酱

4.28午餐：

一大碗咖喱瑶柱面（两个面饼的量+一个煎蛋+好些土豆+好些鸡腿

4.28晚餐：

两条香蕉+两个苦荞沙琪玛

今天来报一下体重 ，4.28早上称重45.2kg，比昨天轻了0.1kg
4.29早餐：



一瓶有机纯牛奶+3个红糖馒头抹巧克力酱