半个月+

没有烟，真舒服，这才是生活。

向你学习致敬

虽然才短短的一周，但是我现在一点生理上的反应都没有了！看到他们吸烟有一种反感，劝他们戒了吧，听着他们说着当初我同样说的话，我默默无语了！心瘾更没有了，因为我认识非常到位，还记得刚戒的那两天，确实非常难受，有几次烟瘾来时差一点没有控制住，非常庆幸最后还是坚持下来了，想想那难过的两天，现在看到别人递来的烟，都是坚决的不要。朋友们让我一起和烟草说拜拜，还自己一个健康的身体，告别昨天的生活，迎接美好的未来，我做到了，你们也是可以了！加油小伙伴！

无烟717天，前来支持楼主朋友戒烟！
戒烟能不能坚持下去，认识很重要！
戒烟。形式上是不再抽一支烟，本质上却是改变思想，转变对烟的错误认识。
我们以前吸烟时，多认为抽烟是乐趣是享受是爱好，抽烟能解乏、解闷、助思、醒脑。。。，虽然有害健康。。。害到自己还早呢。
当我们真的开始戒烟，就一定要意识到：必须转变观念，颠覆这些吸烟是乐趣享受之类的思想观念,吸烟不是享受不是乐趣,吸烟根本没有半点益处.
成功的戒烟，就是彻底转变了错误观念而不再抽烟。
若没有彻底颠覆错误观念，即使目前你没有抽烟，但你会想着抽烟，你会痛苦煎熬，最终还是会复吸。

谢谢朋友的支持，一定坚持到底，终生无烟！

第八天打卡记录

戒烟之后精神好多了，就是早晨醒的有点早，可能是我喝的水有点多，最近打算跑步锻炼身体，这两天在附近溜达了一圈没有发现合适锻炼的地方。

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九天打卡

昨天晚上跟他们打牌，他们都吸烟，曾经有一次拿起烟的动作，现在想想太可怕了，所以说尽量远离吸烟的人！

听他们说戒烟之后会无聊死的，我默默的笑了，烟真的可以让你不无聊吗？吸烟就相当于自己打自己的耳光，而自己很享受自己不打耳光的那段时间，这才是做最无聊的事情

准备晚上锻炼身体，哪位朋友给点建议

今天晚上去买了点绿茶，据说有清肺之功效，我来实验一下！

戒烟方知无烟真好！