昨天喝了两杯咖啡 一直挺到了晚上 去植物园健身 遇到了大白唠了这个减肥法 说不适合我 适合在家养着不用上班的 晚上决定第二天吃点东西 去驿站坐着 没忍住买了根肠 看着可有食欲了 真一拿到手感觉腻的要死 饿 强吞了半根 开始吐 肠就那点吐了 两天没进食 吐得全是苦水 酸水 半个小时内吐了两次 要死了 晚上感觉很罪恶 送人回的帖子 和朋友从植物园推车走到铁西 在楼下扯了会犊子 又推车走回家 到家两点十七 睡觉已经三点 咖啡真顶用…… 睡前又二十五和仰卧起坐

现在上班一点劲没有 感觉全身都突突 不道晚上能锻炼了么 不能这么就放弃 加油 潜力股

看好你哟

今天第四天 可以吃水果了 早起吃了一根香蕉 现在拉的天翻地覆了 肚子转筋的疼

明显身上瘦了 好高兴 哈哈 可以吃东西了 今天还好没厌食 虽然进食略微恶心了 不过没吐

昨天去植物园走圈压腿仰卧起坐了 感觉腿不疼了都 该想想怎么换方式 花样自虐了 哈哈

中午一根香蕉 搞定 午睡

晚上跑步 跑的衣服都透了 爽 晚饭还没吃 不过没厌食 还是有饿的感觉 刚才做了很可耻的事 别人吃零食 我咬了一块下来 叼嘴里了 咬了几口肉的口感 吐了 尼玛 好羞射

晚上估计挺不住 打算再吃根香蕉 觉得吃苹果行 苹果我不爱吃 兴许吃了几口就拉倒了

昨天下雨后又跑步去了 就穿个跨栏背心 貌似冻到咯 早起头疼 现在还迷糊 早餐一根香蕉 结束战斗

昨天又四根香蕉带一口西瓜 今早没吃 带了俩香蕉 俩苹果 目标 人鱼线

昨天到大润发找到了我发胖的元凶

昨晚晚饭一小把蔬菜加一根香蕉 吃完后做了一组keep健身 去植物园了 没人跑和朋友网吧开黑到半夜才回家