呵呵恭喜小小猪呀，减了三斤了�

瘦这么快。。我还在平台，郁�

我身高和你一样，但有100J 我的目标90就可以了，不知道怎么减？加我QQ 316041851

我就是啊

早晨起的早早的 喝了一杯钙奶 五片苏打饼 还有一个苹果 感觉肚子好饱 ~·~今天早晨起来称又瘦了一斤~呵呵~ 加油~

刚刚去查了下 似乎苏打饼干的热量挺高的 我昨晚还买了两打包~看来还是少吃为妙~

爱梦阿鬼 ．　嘿嘿．晚餐不吃是可以减肥的．但是呢．我觉得还是三餐正常吃饭比较好．因为你不可能一辈子不吃晚饭的．而且三餐要吃主食�

冷２００８．嘿嘿．　谢谢你哦．　你也要加油的�

朵猪．加油．我相信你可以度过这个平台的．坚持就是胜利．ＨＯＨ�

额．　我加了．一起减肥．欢迎欢迎

ＨＯＨＯ　这个夏天要瘦 ．鼓掌鼓掌．霹雳啪啦．恭喜你又瘦了一斤．
饼干还是少吃点哈．我现在这几天都不敢吃零食了�

亲们．偶来咯．　汇报下哈．早上喝了一碗半粥，配萝卜干炒蛋．
实在太好吃喇．平时只吃一碗粥的．早上再吃了半碗．哎．可是同事说早餐没事喇，吃多点都不会胖的．所以．．．．．
过了半个小时就吃药了．　接着没吃零食．　就喝白开水．
中午吃了一碗饭．几口苦瓜．一小块蒸排骨．２．３块鸡肉．几块炸豆腐，－　－．其实我并没有刻意去规定自己吃多少菜肉什么的．　只是我记忆力实在太好了．还记得．汗．
１点多的时候吃了一根香蕉．是同事拿给我吃的．５５５５５５．不好意思不拿．水果嘛．　没事．

这３天便秘问题是解决了．有点开心．因为我最近被便秘捆饶好久喇．抓狂ing~~.
哈哈．昨天晚上睡觉的时候肚子很饿的说．同事问我苹果么．我拒绝了．我忍过去了．ＨＯＨＯ．坚持就是胜利�

我刚开始减肥，就开始便秘了 ，，，，，怎么办啊�

小小猪我也是便秘哦 有什么解决方法哦 我很困扰呀