这个夏天要瘦 ．　恩．　我以后叫你夏天好不好啊．＾－＾
便秘的话多吃水果多喝水吖．你应该是上火了．
我晚上都有吃饭的．　

各位亲们．　很快就要吃午饭了．我昨天晚上破戒了！！５５５５５
昨天晚上心情不好．所以就吃了２包梳打饼干．一共６块．还吃了Ｎ多块小饼干．－　－．　我无法原谅我自己了．　有的亲说我把自己管得太严厉了．　应该吧．所以暴发了�

今天是吃药第８天．
早上一碗粥配萝卜干．我还为昨天晚上懊恼着．我真的很冲动．
我打算半个月不称体重．　看看到时候有什么变化．
天天称的话有时候体重一下子涨一下子降．我的心情也跟着起伏．
昨天晚上很沮丧．想放弃减肥了．　但是我不能放弃．

减肥期间的压力很大很大．有时候真的快要崩溃了．恨自己的没毅力．
看着那些减肥成功的朋友．　有时候想想．为什么别人可以做到．我不行呢．其实我同样可以的．给自己一个微笑．

人有两种食欲，一种是饿了要吃东西，一种是闲时想吃零食，
 
把第二种控制好，加油哈`

可是我就是控制不住自己啊．嘴巴谗．－　－．

中午吃了一碗饭．半碗豆腐汤．
下午没事的时候超想吃零食的．我现在满脑子都是零食．
汉堡啊．鸡翅啊．蛋糕．饼干．５５５５�

这个夏天要瘦．怎么没见你身影啊．５５５５
还有其他亲们．都哪去了．　－　－．

６点就要下班了．要吃晚饭了．晚上准备吃半碗晚饭．绝不可以吃多！本来打算晚上不吃的．可是我怕反弹－　－．还是三餐正常好了�

小小猪以后就叫我夏天吧~你要加油哦 要坚持住哦 不要一直想着那些美食哦 你要想想瘦下来的样子就会很有动力了 昨天晚上我也多吃了 所以今晚惩罚自己什么都不能吃 昨天肚子痛也没有运动 今天体重竟然上了一斤 呜呜 我以后也不能天天称了 ~

夏天．我来了．嘿嘿．今天晚上吃了一碗饭．本来说吃半碗的．但是还是忍不住．因为有炒茄子．诱惑啊。－　－．然后吃完饭喝了一杯酵素．是美容减肥的吧．接着和同事去江边抓田螺．哈哈．那里好多泥和沙啊．蹲下去特别累．要弯着腰抓田螺的．　ＨＯＨＯ．能减肥．然后８点回到公司吧．就打篮球了．打到８点半．就上来了．　吃了一根香蕉．　还有减肥药．－　－．　

有的时候肚子并不饿．但是就是特别想吃东西．恨死自己了．要坚持．
买了药了就别吃东西了．不然钱就浪费了．！�

小小猪 我来了 `今天跟明天我打算用苹果酸奶减肥法 后天再继续正常吃饭 呵呵 就当清肠吧~

还有 我觉得跳绳减肥蛮好的哦 ~

大家都要加油�