16,17,18号这3天我准备进行3天苹果计划~~
嘿嘿
我以前也减过肥~从136斤减到110斤
现在又112斤了
我发现刚开始减肥的决心很大
到后来就慢慢的减少了
尤其是到了平台期
每天吃的很少很少
体重都不会减少
1周的平台期，饿了1周，1斤没有减~~有点失落
就开始吃饭了
到现在的112斤！！！
哎 ~~

苹果计划不是两天的吗？？

我的减肥口号是
“吃了会饿，不吃也会饿，吃了还会长胖，那我们为什么还要吃呢”

呵呵
自己安慰自己的话
经常是饿得时候对自己说！�

回2楼的朋友

就是3天啊~~
很好坚持的！！~~

我曾经减肥刚开始的时候
第一天什么都没有吃，就和白开水
第二天喝的是蜂蜜水
第三天是吃的桃子2个

呵呵
刚开始
很好坚持的
！！�

经过前几次的减肥
我也掌握了一些减肥规律和方法！！！

我对这次的减肥很有信心！！！

这句话，说的还是对呢！！

最难熬的是晚饭
爸爸妈妈又时候会叫我那双筷子阿，碗阿什么的
（我是不吃晚饭）
就会看到香香的饭，这时候意志力很薄弱！！

我现在做到的是
“不听，不去，不看，不问，不想”
呵呵

晚上让自己充实点
忘记食物！！！~~

勇敢的报告自己的大腿为52.3cm
小腿是34cm

粗粗粗！！！

你好，我是康宝莱的营养减重教练，可以根据你的身体状况设计个人的专署减重计划，让你重塑体形，免吃药，免挨饿，免运动，如果你是认真想瘦，同时又想改善身体的亚健康状况，我一定可以帮助你恢复健康的身体与标准的体形！如有质疑，www.cnkangbl.com

我来啦~~

晚上来报告自己的一天的食物~~
目前吃了不到1个苹果
我是把它切成小块吃的
还有就是蜂蜜水

中午的时候
用蜂蜜拌的苹果吃的
甜甜的

：）

全天的食物：一个苹果，一瓶蜂蜜水

哎
今天总算过去了
总算是到晚上了！！~~

明天继续加油！！~~！！
ye ~~

没有人我一起吗？？？
我的减肥路好孤独啊~~~~

哎~~
没关系！！
到6月1日还有6斤！！~~
前进！！！！！！