兄弟加油！

顶
　　　　　　　　　　　--------每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。

替你加油！

道友加油，人生只有一次，坚持到底!

不少戒友虽然戒色了，但还在熬夜和久坐，他们对熬夜和久坐缺乏深刻的认识，或者他们习惯于熬夜和久坐，惯性力量太大，一时无法改变，但我要说的，不改变也要改变，要有壮士断腕的魄力，必须改正过来，变则通，否则贻害非浅。

不错

戒色强戒是不行的，要多看精品贴，多修心，多学习提高自己觉悟，破戒了也不要有压力，放好心态去面对它，调整好心态继续努力，总结破戒的经验才能更好的戒色，没事尽量少上网，把有关黄的一切全关了，不要抱有好奇心去点不该点的东西，心魔无处不在，一定要注意警惕！尤其是一个人和夜晚的时候。

多学习戒色知识，用积极向上的内容取代脑子里的垃圾，自然就不会再想去邪淫。还有，警惕是很重要的，任何时候都要注意自己的念头，戒色就是一场念头的战争。最后一点，不要害怕痛苦，堕落才是真正的痛苦，蜕变过程中的苦仔细品也是甜的。加油!

多学习戒色知识，用积极向上的内容取代脑子里的垃圾，自然就不会再想去邪淫。还有，警惕是很重要的，任何时候都要注意自己的念头，戒色就是一场念头的战争。最后一点，不要害怕痛苦，堕落才是真正的痛苦，蜕变过程中的苦仔细品也是甜的。加油!

加油