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回复：【恶魔在笑】64公斤。

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t25 第一节。汗如雨下。本想做in09。脑子晕。其实in第二轮挺有效的。是自己吃多了。10天下1%的体脂率没错的
来自iPhone客户端716楼2015-10-26 18:15
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    楼主练in的期间有体重增加的现象吗？跟你之前一样的体重，开始练三天了，体重增加了快两斤了，是吃的东西的原因吗？
    来自iPhone客户端717楼2015-10-26 23:28
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      2026-01-12 14:42:25
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      楼主腿有瘦吗?
      IP属地:浙江718楼2015-10-27 15:53
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        我连完一轮in后，也想转T25，因为要备考没太多时间运动
        来自iPad719楼2015-10-28 07:50
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          乱吃的食谱。
          来自iPhone客户端721楼2015-10-28 11:36
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            今日总结一堆。给自己安排的食谱出炉，试行一周。丑字忽略掉。主要是中午有主食。白天有水果。加入坚果。望自己的感冒快点好
            来自iPhone客户端722楼2015-10-28 12:31
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              LZ一直这样练,感觉自己的气色如何?
              723楼2015-10-28 16:34
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                从第一页看过来，真的瘦了很多，关键是毅力坚持，想想以前的我也曾经减下来过，现在成了孩他妈，胖了也懒了，决定重新开心，come on，baby！
                725楼2015-10-28 17:01
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                  2026-01-12 14:36:25
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                  回复 孙皛肥 ：谢谢鼓励
                  来自iPhone客户端726楼2015-10-29 08:30
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                    为什么我发不了图？
                    来自iPad728楼2015-10-29 17:00
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                      做了max30。才15分钟，09都跳不动。听说max30得加上t25刷脂明显。平台的都破。明天上称，附上新测的食谱。然后下午多吃了坚果们，应该也没超
                      来自iPhone客户端729楼2015-10-29 20:51
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                        第二次t25 01完美做下。其实第一次做t25还跟不上。主要新动作不熟。汗多多。洗澡睡
                        来自iPhone客户端730楼2015-10-29 21:37
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                          楼楼 你开始时减肥的时间和我差不多 不过你有毅力和坚持多了
                          来自iPhone客户端731楼2015-10-30 08:04
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                            我要好好完成in的第二轮第二个月。跳到我腹肌出来。
                            来自iPhone客户端732楼2015-10-30 08:09
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                              2026-01-12 14:30:25
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                              励志贴。
                              IP属地:江苏733楼2015-10-30 08:28
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