1017不在�

我都不敢称体重,老称老掉不下来,心里烦.
现在我都把称收到自己看不见的地方了.

偶在呢~

如果自己觉得自己瘦下来，不用称也没有关系，我这几天就算不称，也觉得自己瘦下来了啊

小黑，快出来职，瓶子想你�

先出去散步了,一会儿回来再聊~

好的，等下我也出去了，晚上我都在的，姐妹们来了，先聊�

我写完作业了~ 500字真好编 = = 
我这几天都没怎么掉啊~ 很缓慢~

小黑，你居然吃泡面？（指）我晕了，我晕了�

两天收了快3斤了 呵呵 今天吃了六根香蕉 一碗汤 一碗鸡蛋水 接受监督

呵呵，我每天晚上都吃稀饭的，好消化，然后出去散步一个小时，坚持一个月了怎么一点都没瘦呢？�

呀！大家都没有在啊？我来汇报一下我的情况！

星期天在和妈妈吃了很多东西的情况下去了美容院称体重，结果指针指到了１３３，相比之前只瘦了一斤，那个打击啊！

然后就是星期一了，星期一在阳光无比剧烈的荼毒下，我一整天只吃了２根香蕉＋４个草莓！

最后，星期二的晚上我在药房称重，指针指到了１２９，也就是说，我用７天的时间瘦了５斤！

我的方法是：

本来是要喝粥的，结果因为这几天妈妈很忙所以就没有粥可以喝了，这两天是早饭正常吃，中午少吃，晚上不吃．

星期二

早饭

米饭一碗＋蟮段

午饭

１个半香蕉＋６个草莓＋２片面包＋１个酸奶

晚上

无

星期三

早饭

土豆丝＋米饭一碗

中午

大半碗凉面＋１个酸奶＋１根香蕉

晚上

无（晚上同学请吃饭的，可我还是忍住了，天大地大，减肥最大，哇哈哈！）

天啊，6根香蕉，得多少热量啊？？太多了吧�

我上次看书，那上面写说吃了饭散步不好的，因为会加快代谢，将用不到的能量转变成脂肪，而且光散步当然效果不明显，起码也要用快走，而且要保证在３０分钟以上！

建议用过午不食来代替晚上喝粥�

貌似我写的是６个草莓吧！！！