1017吧，小黑我今天找了好多减肥的好东西你看看啊，上页也有的，

还好了，这些热量都不是很高的啊，我今天终于买到了南瓜了，明天一天吃南瓜啊A

演讲终于结束啦~ 我们今天4个人演讲 3个都是中国人 老师说今天的3个中国学生作为非英语为母语的国家来的学生 能让人明白你的英语 就还不错啦 嘿嘿

我就知道你行的，看了上面的那些减肥方法没有啊，我明天去参加运动会啊，是拔河比赛啊

哎 因为周三我要从九点打工到一点 然后两点还有课 所以午饭只能在车上解决了 所以几乎每周都是三明治~~

明天可能还要很早起床啊，我今天吃了很多东西啊，高热量的啊，饼干啊，河粉也吃了，不过我觉得我今天走了也挺多的，早晚各一个小时，再中间至少有半个小时�

稍微多吃点吧，有运动的时候其实多吃一点应该不会胖的，我在�

还没有看呢 ~ 等下哦 我刚刚躺下呢 慢慢来 表急~
我今天告诉我同学我在减肥中 她问我有效果吗 我说半个月 8斤 结果她说她也要减 哈哈 可是如果我不说她都没看出来我瘦了 她还说我不用减肥 因为我胖的地方都藏起来了 哈哈

正常啦，我110的时候只有我室友说我瘦了，可是公司的人都没有看出来职，这样才好，其实我怕别人说我减肥，然后说些杂七杂八的，默默的减�

是啦 要放松心态~ 我同学们还说周四晚上去吃自助火锅 我说要是大家都去我也去~ 哈哈 也要对自己好一点~

恩 不想告诉别人主要是觉得要是一旦没减下来 有点丢人 哈哈

选些热量低的吃吧，其实这几天是黄金周最好坚持过，正好一个星期，因为瘦的比较快，不然我就吃主食了，还有我早上也不起来运动，主要是想效果明显点，而且也比较健康啊

我来了 呵呵 怎么你们都瘦了啊 我现在都不敢称体重！555555555555555555

也差不多有这个意思了，我今天吃了一袋饼干，还有炒河粉，我都叫她油放一点点

瓶子我来了哦～～昨天宿舍集体都没上网～马上要收拾东西回家了～～小猴和姐妹们一起努力呢～～哈哈�