小黑，还在不

早上一个橙子，四片全麦面包，一杯盐水，快走一个小�

我早上喝了一杯蜂蜜水,一盒脱脂酸奶
吃了一个蒸土豆.

10：30 一碗香菇鸡茸汤(我是拿汤料做的啦 打个鸡蛋在一锅汤里）
 半根香蕉（香蕉很大）
 用微波炉打了个鸡蛋（加了一点耗油）
 几片徐福记小丸煎饼 一点点山楂片 
 本来还想吃个苹果 结果好撑~

我这个周末打算不吃主食了 看能不能度过平台~ 虽然不知道这算不算平台~

如果一直吃少，不掉的话可能就是平台了， 我这几天似乎吃得比较�

1017吃得也不多啊

我来拉，汇报早餐：
一碗豆浆，一个鸡蛋，8个煎饺
慢跑加跳绳40分钟
吃好饭后去逛市场买菜40分钟

我也来了　早上快走了半个小时　
　然后吃了两碗南瓜

健康减肥才是最重要啊,真正想要健康减肥不反弹,一劳永逸的朋友减肥可以加QQ 924342166 验证:减肥

偶出现了，偶的早餐７点３０分一碗加了鸡肉的粉
１０点吃了一个苹�

恩~~早晨差不多要将近10点起来，刚吃了一小口粥，一块手抓饼（不该吃的啊~~），看到亲们要禁食，觉得好有毅力啊~~额，下午就吃点水和西瓜则，今天就准备这样，恩，早晨起来称是118，希望自己在5月13日能减到112，恩，亲们一起加油哦，我要穿漂亮哒衣服，为夏天而奋斗！

12点半,吃了一晚青菜汤,坚持站立半小时,偶今天开始坚�

汇报中午食谱：半碗紫菜蛋汤，半碗米饭，几口豌豆，一根黄瓜，
几口萝卜�

中午蒸了一个特大的土豆,没吃完~
等下饿了在吃.