男朋友在微信上给我唱歌，我能说他唱歌真的很难听吗可是我不能打击人家啊！幸好自己发现了，这样我也少了一些内疚感

我目前体重，刚才捏了捏腰上肉，MD得有十斤！不过，现在的肉还是软软的！

看我160斤的时候。那个时候才18岁。是不是很成熟

原来我觉得那些胖女孩的男朋友不嫌弃她，不要求她减肥真的好羡慕，为什么俺家男银一直让俺减肥。。现在我思想变化很大，我觉得那些明明看着自己女朋友胖的都快不成人样了，还怂恿多吃点神马的人，对女朋友是不负责的一种表现，合着现在有你要，不管人家身体好不好，你就能保证一辈子爱她，一辈子都不嫌弃她？就算是结婚了的都不可靠更别说谈恋爱的了，万一哪天把你踢了，你拖着一具肥油的身体，哪个男人还要你？所以女孩子们，自己好好想想把事儿想明白滴，身体是自己的，说白了这世界上除了你爸爸对你是不管你变成啥样都爱你的，任何一个男人都不会做到你变成什么样都爱你，所以如果觉得自己胖，想减肥的，不要矫情什么哎哟男朋友不让我减，那不让你减你就不减呗！别人能说啥？胖的不是别人是你自己，胖的也不是你男朋友是你自己！永远谁都替代不了的自己！！！

胃好像小了。中午就半个苹果四个草莓。几个儿子吃剩下的小饼干。一点也不饿

楼主加油 、我昨天开始也慢慢控制饮食和做适量运动了。166cm，68kg。 这两年突然胖起来，男票罪魁祸首！

今天饮食因为要替同事上班工作16个小时，所以早上和中午都吃饭，早上手抓饼和一根肠，中午同事买的刀削面，觉得太油，基本扔了一半，感觉好罪恶浪费粮食了，晚上一瓶饮乐多，因为一直上班，所以运动就是工作

晚上好

肉肉蛮饱肚

还不饿

【10个减肥心得想不瘦都难】
①坚定信念；
②减肥当成习惯坚持；
③运动后不要吃太多；
④一定要吃早餐；
⑤睡前3小时不要吃东西；
⑥起床喝杯盐开水；
⑦多吃水果和粗纤维食物；
⑧不吃油炸；
⑨用蜂蜜代替白糖；
⑩牛奶喝脱脂低糖的。

你们一下午都不来理卤煮卤煮一会就去健身房啦！哼

肚子还是太大啦，我家小喵想半趴在我肚子上，无奈爬了两次都滑下去了

心情不好，今天去我妈店里，因为一天没吃东西了，就打算跟员工一起吃工作餐，我刚拿碗准备喝点青菜汤结果被一个服务员吓到了跟我一样大，个子还比我高，173的样子看起来没100斤，就吃一点点饭叫着说要减肥她是故意做给我看的吗，气的我直接把青菜汤往垃圾桶里到了不上学这么小就出来打工好歹我还是老板的女儿她对我总是一副鄙视的眼神。可是我也没见她好看到哪里去所以说瘦就是任性

不开心我好想抽她