粥怎吃最有效！一天吃一次吗？

请问有什么强心的法子没有？
我想让心强一点、肾也强一点，那就顺畅多了

为什么我每次sy射出来的精液都是果冻状的。

狗蛋我想问下这粥 小火煮30分钟吧 今天第一天烧 我看烧一下就在那冒泡了

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胃经，有很多穴位，讲几个常用的，足三里，在膝盖外侧有个窝叫膝眼，膝眼下三寸（一寸=2.5厘米）处旁边二厘米的地方，是养生第一大穴，人吃饭要消化得靠胃，胃好才能身体棒！这个穴，一般艾炙好。艾条药店都有。炙到发红就好了。
中腕穴，在肚脐上八厘米的地方，好处有反胃晕车恶心，都揉这个穴位。中脘穴在任脉上，但它调理胃有大用。我们推肚子，就是胃经和任脉一起调理的。胃经是从第二脚指走腿的前面到前胸，再到头面的。梳头其实调理很多的经络的。大家多学习一下。平时用四个指节多敲打腿的前面，通胃经的。

寸的测量方法，以自己手掌为参照，一拇指宽为一寸，也就是2.5厘米，中指至小指为2寸，食指至小指宽为3寸，五指宽为4寸。找穴找不准没关系，离穴不离经就好。

我再有三天就回家了，我想在河南老家开个养生馆，叫山药堂，而这个帖子里的兄弟们，就叫山友吧。其实兄弟们可以把帖子里的方法，自己开帖，去吧里。也帮助众兄弟，对自己也是一种锻炼，更增加人的自信

也不知道兄弟们，有好点的没有？每天学一点，日子长了，总会好的

木有。。咽炎的。

今晚先更到这，如果众兄弟，实在搞定自己，就到河南省驻马店市富强路，宏大巿场，找我，粗茶淡饭，我过几天回家

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肾经，从脚心涌泉穴到然谷穴再沿脚内侧住上走，一直到乳头下的期门穴。上面的肾经，推肚子完全可以激活。我讲一下脚上的。还记得小时候，家里人让洗脚时多搓一下脚内踝huai，其实也是在搓肾经呀！而我们长大后，却很少有人一直洗脚了，因为工作学习太忙了，现在大家已经忘了很多了，捡起来吧，不要太忙碌了。扯远了。以内踝尖为测量点，内踝下一寸是照海穴，多揉揉。脚后跟上面有个涡，那是水泉穴，所有阴虚口干舌燥的兄弟，糖尿病，高血压的中老年人多揉揉，能大用。内踝尖后一寸的地方叫太溪穴，是大补肾精的。太溪穴上二寸就是复溜穴，它主治所有生殖器的炎症。有高血压，高血糖的家人的兄弟，让家人一边金鸡独立，一边在水泉穴处抜罐，有的人抜不住，在水泉穴上涂抹点软膏就可以了，一会就能降了。古人不是有搓脚心能长寿的说法吗？其实就是搓涌泉穴，涌泉穴在前脚心那个有人字的纹路中间点。涌泉穴最好是用药或大蒜敷才好。有人流鼻血止不住，把大蒜捣烂敷在流鼻血的那只脚，马上能止住。到药店买吴茱萸yu，打粉，取二十五克，用白醋调成糊涂在涌泉穴上，用医用纱布包好，二十个小时开始降血压，一天换一次，敷一段时间，血压就会正常。太溪复溜照海，再加气海穴，毎天刺激一下，多揉揉，那就是十全大补丸的功效。气海穴最好艾炙，炙到皮肤发红为好。

气海穴在肚脐下1.5寸，关元在肚脐下三寸的地方。艾炙时这两处，多关照一下