可我皮肤比较黄啊 
其实主要是想学会化眼睛,喜欢五眼六色的眼影啊,可化的和魔鬼一样 
她照的写真也就不是太正规的,五张100元,就简单化了下,但真的很好看哈 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-7 00:05 　 回复此发言 

那可以擦点粉底或隔离霜吧，我擦的就是紫色的隔离，因为我皮肤白，如果擦绿色的话就显得更白啦！！我可不要白得像鬼一样。欣欣可以去看一下适合自己颜色的隔离啊，给彩妆打个底，再抹眼影什么就会很好看啦，我也喜欢五颜六色的眼影，最爱粉色和蓝色了，夏天时经常抹的两种色，搭配在一起效果也不错！冬天就抹咖啡色啦，或是烟熏色，显得眼睛大一些！我瘦到125时一定去拍一套写真！

在聊天的同时,我发现自己旁边都是一堆蚊子的尸体,寒 
强烈要回家啊 
考试快快,减肥快快 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-7 00:11 　 回复此发言 

欣欣那边已经这么热啦？我们这苍蝇还没出现呢！

感觉吃的差不多都消化了,明天要好好看书了,几天还挺放纵的
不过聊的真开心啊
我也去睡了
明天要克制下饮食了,香瓜,桃子,西瓜,还挺喜欢的
最近BB都很顺利呢,希望明天早上把今天吃的全部排�

不会反弹拉,都这么多天了 
你那十天晚上不要次太多就没什么事情了 
就算真出多了,第二天少吃点也没关系拉 
什么时候开始按教练的? 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-7 00:12 　 回复此发言 

打算后十天，早上中午都吃半饱，我还真不知道什么才叫半饱！一定要控制住了。晚上最多吃点水果！明天下午就去交钱啦，交2300元二个月的，跟教练约的明天下午五点半，他没课的话应该明天就可以给我上课啦！不然就是后天啦！到时就严格按他给我制订的食谱来吧，一周上他的三节课，我再练练普拉提和高温瑜珈，上上他的单车课就好啦！相信他不会让我失望吧！

就是就是,我打算20岁生日前一定要拍套呢
暑假回去好好研究下,再和莹莹学几手保养化装,西西
我每天晚上都睡不好,蚊子在旁边叫的和战斗机一样呢
热裤迷你裙早就出现了，强烈紧迫感�

欣欣睡去吧！我也睡了哈。今天跟你们聊天真的很开心，心情好多了呢～！你吃的那几种水果也是我喜欢的。这几天我吃的水果也是香瓜，西瓜和樱桃呢！桃子我们这还没到季节，应该也快了，夏天我最爱的就是西瓜和桃子了！我也睡了，晚安好梦～～�

下了欣欣，晚安好梦哈�

半饱?反正按教练食谱来就是拉
总之我觉得晚上少吃就不会胖!!!
那明天就新的开始拉,小宇宙,燃烧�

晚安,蚊子真讨厌的�

呵呵,昨晚上被蚊子折腾的都没有睡好
早上6点30才醒来,犹豫了半天,牙没刷脸没洗了就去跑步了
人懒了第一次就会有第二次啊
西西,操场上一个人都没有,400的跑道,一口气跑了8圈,走了剩下的2圈
明天争取跑完10圈哈
好久没运动,感觉挺舒服的,我还把音乐弄外音了
希望 运动有效果拉,肚子上出了不少汗,最重要是瘦的匀称哈

跑完步,喝了柠檬水,顺利BB,洗了冷水澡,还把寝室打扫了,平常堆积的衣服也一口气洗掉了
现在所有都弄好了,也不太饿了
计划等会喝点牛奶,吃点香瓜
从下星期六开始就不做早操了,到时候我一定坚持每天跑几圈,JMS监督我哈

我想,每天早上跑步,晚上就吃点水果,不吃零食,一星期瘦1到2斤应该可以吧
不管了,反正,放假后我就可以疯狂减肥了
好好学习,天天向上

心情好心情坏怎么开始怎么办 
你有的不爽让我来分担 
everything gonna be alright 
tomorrow will be fine 
太阳依然灿烂地球继续转 
有我的陪伴你再也不孤单 
music 
有我的陪伴一起终结孤单 
卫冕者接受挑战难免也会失败 
人生像一场比赛还是要保持乐观 
请你把头抬起来帮你把勇气装满 
有我这样完美的朋友 
high不high 当然很high 
啦.......

听了很多一直蛮喜欢的歌曲,心情很轻松啊
上面的歌词也是我的心声拉
有你们的陪伴我再也不孤单
西西,去休息下,然后还要看书�

今天早上空腹用新买的电子称了，72.8KG，昨晚是73.5KG。轻了一斤多。以后还是早上空腹称吧，是最轻的体重吧！今天是21天的第三阶段啦！就相当于我前二个阶段瘦了7J好了，以前那个破指针称已经被我丢掉了！今天就要请私教啦，希望两个月后能到125J左右我就很开心了！到时如果真瘦了那么多，我想我还会继续请他的吧。看他是不是真能给我弄到110吧！没事啦，我还是信心十足的！搞了半天，我二个月前都快到一百六了啊，猪啊！太吓人了！还一直以为我最肥是一百五呢。想想相当于两个月瘦了11斤多点吧。其中的7J还是这最近用21天才瘦下来的。