汇报食谱。 

早：一杯蜂蜜水。一杯奶咖。一个豆沙果酱面包。 
午：一碗紫菜汤。一碗米饭。一份炒木耳菜。一份红烧猪排。 
下午：一个苹果。 
晚：一杯自制的香蕉酸奶（一根香蕉加200克酸奶）。 

今天没有吃零食喔～真是不容易啊。。表扬自己！ 
复习进度加快了。总觉得还有好多东西要看要背。飙泪乱奔。。 
PS：今天有点小BM。。不爽ING。。

我没事啦。只是受了点刺激。一直相信我家的称，不肯相信健身房的称。真晕啊。今天称了药房的称，和新买的电子称，才知道原来我家的称是坏的！真是自己骗自己啊。明明就那么重，干嘛不承认啊？搞了半天，我最肥的时候都快一百六了啊！真是猪啊。一个女孩子会胖到一百六。天啊。我怎么吃的啊？！这还是瘦了十斤呢，不然我还是150多啊。好啦，我没事了。大不了从头再来嘛！我还是有信心的！虽然还有20多斤要减。但我相信我一定可以的！！！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-6 21:16 　 回复此发言 
 
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哎～这有啥，我跟欣欣最胖的时候都是160多啊！现在我们不也都瘦下来了吗？只要我们心里不放弃这个信念，我们总有一天就会实现我们的梦想的～！其实我们在一起这么多天，我们不是都在向自己的理想靠近了吗？回想最开始的时候，我们其实已经有很大的成功了呢！就把这股子劲头坚持下去，总有一天我们会完美蜕变的～！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-6 21:47 　 回复此发言 


恩,我最重的时候是172呢,现在都不敢看那时候的照片了,还好只有一张
一年前的今天我就是172啊!!!想想一年瘦了40斤~
不愿意回忆过去的日子了,我们都向前看吧,一直努力的改变就好
觉得自己之所以能吃那么胖,就是因为宠爱自己的方式严重有问题,然后自暴自弃吧

呵呵,NANA我也是越复习觉得要背的东西越多,头都大了
中餐吃的丰富,是不是晚上就不会饿了呢?

莹莹你喜欢李易峰吗？
我看到你相册里面有好几张他的照片呢…�

恩,我最重的时候是172呢,现在都不敢看那时候的照片了,还好只有一张 
一年前的今天我就是172啊!!!想想一年瘦了40斤~ 
不愿意回忆过去的日子了,我们都向前看吧,一直努力的改变就好 
觉得自己之所以能吃那么胖,就是因为宠爱自己的方式严重有问题,然后自暴自弃吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-6 22:02 　 回复此发言 
 
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对啊！想想以前的自己，其实我们已经创造了奇迹了～既然那么多苦都受了，我们没理由不继续下去～110是早晚的事！

嘿嘿，李易峰跟我是一个高中的呢……而且还是一届的……
他以前叫李贺～高中时特别自恋，我有个初中同学跟他一个班，说他曾经拍了自己的侧面照片，签上名在学校卖呢……好搞笑啊～
高中的时候没觉得他很帅啊，而且也不是特别高，绝对没180cm，怎么现在一下子就变帅了呢～

燕子,真的啊?我是因为认识莹才知道他的呢,包装下自然长的不错呢
不过我不喜欢自恋的人
感觉明星都挺遥远的呢~

真郁闷啊！从头来过吧。想想我这二个月也瘦了十斤。其实有7斤都是21天这十天瘦的。哎。努力吧。还有27J要减啊。555555555555 怎么办啊？欣欣，感觉自己好像被打回原形服！原来我还是这么的胖啊。。。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-6 20:50 　 回复此发言 

摸摸莹莹~很能理解这种心情的,上次称一只有问题,到市里一称,150,伤心死了,好害怕那种重新来过的感觉
后来想想,莹莹你150时候就看了象140,那要是你真到130 甚至是120 那身材该有多好啊?

摸摸莹莹~很能理解这种心情的,上次称一只有问题,到市里一称,150,伤心死了,好害怕那种重新来过的感觉 
后来想想,莹莹你150时候就看了象140,那要是你真到130 甚至是120 那身材该有多好啊? 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-6 22:19 　 回复此发言 
 
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对啊，管他体重到底是多少呢，只要看着瘦就行了啊～

我在看莹莹以前的照片，莹莹腿好长好漂亮啊！要是瘦了，绝对是当模特的料�

其实我最想看看NANA是啥样啊，还没看过呢，NANA那么瘦，肯定好漂亮啊

我有看到NANA的照片哈,不过脸被遮了,好瘦,看了蛮小�

哎～这有啥，我跟欣欣最胖的时候都是160多啊！现在我们不也都瘦下来了吗？只要我们心里不放弃这个信念，我们总有一天就会实现我们的梦想的～！其实我们在一起这么多天，我们不是都在向自己的理想靠近了吗？回想最开始的时候，我们其实已经有很大的成功了呢！就把这股子劲头坚持下去，总有一天我们会完美蜕变的～！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-6 21:47 　 回复此发言 

嗯！我没事了。还是很有信心一定可以瘦下去的！有你们陪着我呢，我就动力十足了！

恩,我最重的时候是172呢,现在都不敢看那时候的照片了,还好只有一张 
一年前的今天我就是172啊!!!想想一年瘦了40斤~ 
不愿意回忆过去的日子了,我们都向前看吧,一直努力的改变就好 
觉得自己之所以能吃那么胖,就是因为宠爱自己的方式严重有问题,然后自暴自弃吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-6 22:02 　 回复此发言 
 
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这么说欣欣真的已经很厉害啦。已经瘦了40J了太强了啊！！我最厉害就是能一口气减20J，就再也减不动了。如果说我这次减肥前是157J的话，那么我这次也要一口气减掉37J才行啊！现在这才瘦了10J，还有27J，向欣欣学习！一定行的！是宠爱自己的方式有问题。一定要改改！不能太宠爱自己了～～～

呵呵莹在我这啊
我刚还去你那了,竟然没看到你讲称这件事情,挺意外的