早上没吃饭，中午喝了一杯黑咖啡，炒藕片

午饭一个苹果 苹果有点大 剩了一小点 晚饭决定菠菜汤

午饭一碗麻辣烫，咱们都什么时间报体重啊？

午餐一碗杂粮粥。几口饼。晚餐苹果了

在朋友家吃了一个橘子，肚子疼，想上厕所了。

买了一盒好时的纯可可粉。用来代替午餐，巧克力虽然好喝但是加的东西还是太多了，买纯可可试试。

努力啊

早餐 200ml果汁一瓶 一包小饼干 今天早上没调闹钟 比平常晚起40分钟 急急忙忙的收拾 没吃早饭 只能吃包没营养的饼干了

今晚吃黄焖竹鸡，香芋蒸排骨，丝瓜。我做菜的时候吃了两块竹鸡肉，很小一块，大概比花生米大一点。我老公现在特别不爱吃我婆婆做的饭，我能说如果我婆婆做饭他要么拖到很晚做蛋炒饭，要么只吃一碗么？本来我已经决定以后不做饭了，可是看他都吃不好，觉得于心不忍。真的不能理解一个家庭妇女做了几十年的饭结果连儿子都不吃还有啥意思？有心思打扮就不能多花点心思琢磨下做菜？

我好饿啊！都谁饿了？

今天十点多吃了鸡丝面。。
下午三点多吃的鸡丝面
今天定了闹钟争取把作息调整过来
不能这样混乱
制作减肥计划都难

下午没忍住吃了一个甜筒 吃了三分之一的苹果 晚上吃了几口菜还有半碗酸奶 刚才称了下68.2

午餐 五个小笼包 吃饱了哈哈 主要是早上没怎么吃