早餐一小瓶养乐多一块面包4块荸荠一颗枣。

76.6kg，我确定平台了。肿么办？呵呵。不过今天量了一下围度，上臂33，小腿37，大腿58，腰围85，臀围101，胸围108，比前面都少了一些。平衡了，虽说体重没动，但围度有惊喜。

今天体重79.6，掉1.3公斤。早餐蔬菜火腿炒面。

楼楼我可以跟你一起吗！！

大家早上好

搂搂，我也自己开帖，但由于懒惰一直记不住更新，我来跟你吧，我从92、3减到83啦，希望在年前到65，不知道还有希望没，咱一起吧

男，76kg

你太厉害了 坚持这么久 我从1月1日 开始减肥的 主要是吃水煮蔬菜和苹果 已经从75KG 到尽头早上的70.3KG 希望能像楼主学习 瘦那么多

今天72.9，重0.1，我发现这几天一天三餐的吃把代谢养的挺好。昨天吃的超多，早上吃一大碗面条，一个蛋，好多个饺子，中午和晚上都吃饱了，晚上跟老公看电视又磕了好多瓜子好吃糖和饼干，只涨0.1我也满足

萌萌哒，我来了，我收藏了帖子，有时间就好哦！

今天，73.0新一轮的努力大家共同见证

楼主用的是什么方法减肥 求经验

楼主之前定的年前目标是67.5公斤，也就是135斤，距离此目标还有24斤。我觉得好难

早上没称 昨天晚上68.5 应为昨天吃了一天苹果缩胃 昨天早上一碗豆浆 一个苹果 中午 一个半苹果 下午不到半斤栗子 少许黑瓜子 晚上半碗酸奶 估计今天恢复正常饮食 有长重的可能性 今天早上半碗小米粥 一个鸡蛋 一片全麦面包 上午 半个橙子