刚跳了小红帽，真够热的

楼楼你说，我现在53.1，106今早称的体重。在10月1日前可以减到95或100斤以下么？

还是先报63.1 把！！！！！！

最以前的时候根本就不知道饱的概念，完全就是吃不动了才不吃了，现在发现每次吃上以前吃的一少部分就会很撑而且很难受，所以就有意识的减少减少再减少，马上下150了还有两个半月上高中希望上高中的时候可以下140，每天看着体重减少就是满满的动力了，到现在减了应该有一年半，总共40多斤吧不敢喝饮料想喝就喝茶水因为喝不下黑咖，泡面更是动都不敢动，糖也不敢吃，每天就吃两三片小小的肉片不带肥不带皮，坚持总会换来成功吧，加油！

早餐一小盒酸奶和一包90克的饼干，中午一小盒酸奶，下午准备吃点水果

我不知道是不是姨妈来了。应该是来了。因为差不多是今天。不多，一点点，要不要运动啊！

安全减肥

一会起来去健身房做个体能检查吧！

可是熬夜休息完，会不会影响准确率啊，不管了。今天也没事。今天测下。明天去在测下吧！

我有10天多没瘦了！真心痛啊，！！！！！运动我努力了！！！还是上班的时候没管好嘴！！！！

起床了，到现在午餐还没解决啊，就吃了50克的金权的三层香肉。大概250卡。

楼楼你怎么减肥的。

楼楼带上我吧，我也要减肥，太胖了我呜呜呜

用了多长时间啊

我165m，171斤