悲催的一周，一直都在应酬，三天四家公司的会议和沟通，也就是4天都木有运动，木有运动不说，关键每顿都是一起吃吃吃，虽然努力克制，但是还是毫不留情的重了1KG多了

生日快乐[BIRTHDAY CAKE]

露珠生日快乐啦[SMILING FACE WITH SMILING EYES][SMILING FACE WITH SMILING EYES]美美哒，刚刚喝了两大杯水，好饱

报道，今天终于下60了，59.7继续努力

今天饮食 早餐 奶黄包2个 苹果一个
加餐 红枣5颗
午餐 米饭半碗 炒土豆胡萝卜丝 好油的，鸡翅一只
话说 跟老公大吵一架后，他变乖了很多，微信私聊没聊了，晚上也没出去玩了，希望是真的变好了吧，不管其他的了，我要坚持减肥，好好爱自己。

午饭 绿豆汤一碗 土豆 茄子各几口 今天拼了！天气热也不太想吃饭，努力明天下70

楼楼，我来了～
今天早上：一个高钙低脂牛奶，一个茶叶蛋，一根超大的香蕉
中午：一份蒜蓉西兰花，一份酸甜藕块，一块同学处夹的香辣鱼排
下午和晚上不吃啦…今天快走30分钟今天心情有些郁闷但是还是祝楼楼生日快乐～

加油

刚吃好午饭，打了两个菜，一荤一素，然后米饭几口，现在回来站半个小时再睡午觉啦，午安

今天早上还是一碗鸡蛋面，里面放了两个鸡蛋，有一点木耳和鸡肉，还放了咸菜，明天还是少放点菜，现在这么一碗吃着特别撑

中午吃了一根香蕉

一个桃

午餐：一杯现打红豆花生豆浆（无糖）～大麦若叶一袋加了一勺荷兰乳牛的奶粉，好喝到爆～～还有一个番薯
现在有点撑，估计上个厕所会好一点，觉得肚子里现在都是水……