赞一个！楼楼这样的可爱妞不多了！巨讨厌说着说着打广告的！

[FACE WITH STUCK-OUT TONGUE AND TIGHTLY-CLOSED EYES][FACE WITH STUCK-OUT TONGUE AND TIGHTLY-CLOSED EYES][FACE WITH STUCK-OUT TONGUE AND TIGHTLY-CLOSED EYES]来个脸照

我来报道啦～今天早上：一杯无糖自制豆浆，一个茶叶蛋
中午：一桶160g的酸奶，一份炒青菜，一个菠萝串
下午和晚上不吃啦～
今天打算快走30分钟今天太热了，中午就吃的凉的多了一些……

关于姨妈期的复食》比如你平时过早，第一天你就午餐吃水果，第二天午餐吃点饭菜，第三天午餐正常吃，第四天晚餐加水果，第五天晚餐吃饭菜，第六天正常吃， 假如你平时就是过午的那么久按照这个的第4天开始

楼楼现在职业是什么呢 感觉楼楼每天有好多时间~

今天感觉有点吃多了 心情不太好

这种时候好危险 最容易出现 情绪性饮食

午饭 米饭一大口 烧茄子 木须肉各几口 木须肉只吃了里面的胡萝卜 感觉好饱

我的闺蜜是从小学1年级到现在都在一起的闺蜜，我以前的体重是她两倍，她85斤，我86公斤，估计就是这个原因她和我做了这么多年的朋友吧，因为我是她的承托

楼楼是过午不食吗？

真有想去暴走的冲动，我觉得暴走真的太减肥了，太太太减肥了但是前提是穿上一双舒服的运动鞋哦

我刚开始，小腿有一大块凸出而且还是硬邦邦的，172斤的时候，你说170多的大胖子会有肌肉么，我照样运动，现在瘦了反而没有了那块凸出，只是胖的结实而已，脂肪就是脂肪，他不可能质变变成其他东西的吧，所以一样可以瘦的，@瘦肉不会瘦
这是我2013年以为的肌肉腿，其实只是胖的结实

赞楼主[THUMBS UP SIGN]

今天早上一个小菜包一个小馒头一个小烧卖，中午一杯豆浆泡燕麦还有一个卤蛋，吃了几口玉米，楼楼我这样吃行吗