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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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刚跑完,7点半不到开始的,拉伸结束就这么迟了,洗洗上床睡觉。今天早上和晚上都是原地跑呢


1009楼2015-01-18 20:33
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    早上还是吃营养点,身体是自己的,不能为了减肥伤了健康,其他两顿可以控制,可是早餐很重要的


    1010楼2015-01-18 20:40
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      2026-01-21 15:42:19
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      楼楼还收人吗 今天刚称的重132斤 身高167 真的是太能吃了俩月秒飚20斤 只想减回不是太胖的时候 求带走~


      来自Android客户端1011楼2015-01-18 20:43
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        楼楼 我161 120斤 我要瘦到100斤 带我一个


        来自Android客户端1013楼2015-01-18 20:58
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          想想你减肥的目的,让它变成动力,比如你有个不嫌弃你的对象,喜欢却穿不进去的衣服,身体的健康,走在街上因为胖的回头率,别人的眼光和取笑,显老的身材,还有明明给别人宽松穿在你身上却能贴肉的衣服,坐下来肚子就有一大层的肉……等等,想想这些,记住这些。


          来自Android客户端1014楼2015-01-18 21:07
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            有个爱自己的人真好


            来自Android客户端1016楼2015-01-18 21:19
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              我也要。


              来自Android客户端1017楼2015-01-18 21:24
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                散了步跳了郑多燕


                来自Android客户端1018楼2015-01-18 21:44
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                  2026-01-21 15:36:19
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                  楼楼跳郑多燕为什么会膝盖酸痛


                  来自Android客户端1019楼2015-01-18 22:21
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                    做了100个深蹲和100个开合跳,第一天运动,好爽


                    来自Android客户端1020楼2015-01-18 22:32
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                      刚刚称72 果然这两天中午吃的有点多了


                      IP属地:江苏来自Android客户端1021楼2015-01-18 22:40
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                        搂搂,能不能一起??


                        来自Android客户端1022楼2015-01-18 23:15
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                          楼楼有没有别的运动建议


                          来自Android客户端1023楼2015-01-19 00:01
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                            2015年1月19日签到楼(体重报道):


                            来自Android客户端1024楼2015-01-19 06:08
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                              2026-01-21 15:30:19
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                              早上好呢!


                              来自Android客户端1025楼2015-01-19 06:21
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