我感觉离我目标又远了

哭了

我一般馋的时候还能忍住不吃东西，但是心情很不好，心里很空虚的时候就会很想吃东西，请问怎么办！！！！！！

昨天看了王牌特工，很不错哦，推荐大家看

姨妈提早4.5天来看我了，加上感冒，今天是真的整个人晕乎。这次要好好待她，提高代谢，黄金期下百

楼楼加企鹅号么？

我当初建楼只是为了自己也减肥一个人肯定没有一群志同道合的人一起来的好坚持，一群人一起减肥，平时可以互相沟通交流自己的减肥经验，然后时间这么久了，也有的人熟悉了，就想着哪怕我自己瘦了，也不能放弃那些还在跟着我的人，我也没想过我瘦了就解散帖子解散QQ群，我至少要看到其他人也瘦了，可是同时我也希望那些还没达到目标的努力，我这样做也没有图什么好处是吧，只是觉得要负责的那种，也没觉得你们瘦不瘦不关我的事，只要我瘦了就可以的这种想法，

瘦不瘦都是看自己是不是努力了，你说你吃的比其他努力的人多，运动也没他们多，那就不要说自己胖了或者为什么瘦的这么慢找其他理由

给自己一个目标，谨记要减肥，你难道你觉得你现在的体重正好了么，你还想瘦么，如果你觉得可以不用减肥了，那你就纵容自己吧，如果不是就拿出自己的决心来

我要瘦，我不想被别人说你瘦下来肯定会很美了！我要逆袭，

今晚一跑步就肚子痛，就没跑步~现在那天一没跑步就浑身不对劲。insanity40分钟，跳绳一千个，hiit30分钟，仰卧起坐50

晚上开合跳1000，拉伸15分钟。

现在敷黄瓜面膜

今天跑步…跑了二十圈 变速跑…之后就走路…我是迎着风跑的…跑了一个多小时…^_^

早点睡，保证睡眠充足。