明天下70。 我现在还是选不好做什么运动。求支招

午饭 菜花 洋白菜吃到差不多饱了，主食就没吃了

@飘摇的蓝123456 老婆

今天早餐 馒头一个 牛奶一袋
加餐 酸奶一杯
午餐 烧粉干一碗 最近都是外食，蔬菜都没怎么吃。
继续过午

起床，我今天要去接小表弟幼儿园放学，是走路去好呢？还是走路去好呢？

下午一个很小的苹果…很小的梨子…

我遇见最困难的事情就是减肥

刚走路回来，所以心跳比较快106，而且血压是理想血压

我要开始运动啦，开始练普拉提嘿嘿。我这个僵硬的身子不知道可不可以

晚上吃了一根黄瓜 几口凉菜 吃了不重不吃反而重，那我还不如吃点呢 一会洗衣服

做好了，不知道是不是没做过的原因，好累，而且是因为无字幕的，躺着不方便看着做，好在动作慢
今天早上PIU2次，一次30分钟左右，也就是1小时，下午走路40分钟，刚才这个普拉提19分钟
早餐，早餐1碗面条（加白菜，鸡蛋），2个鸡翅，4根牙签糖醋肉肠
午餐，香蕉一根

黄金期都没搞好，还需继续努力

88.7 又胖回来了……主要是今天又便秘了……荷叶茶对我没什么效果……

2点吃了个小香梨，晚饭无。走了5公斤！一会跳小红帽！

说的对