减肥吧 关注:7,905,569贴子:94,008,438

回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

只看楼主收藏回复

早上好~


来自iPhone客户端6982楼2015-04-25 06:02
回复
    祝我生日快乐


    来自iPhone客户端6983楼2015-04-25 06:02
    收起回复
      2026-02-08 22:38:21
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      昨晚逛街回家太晚了,没运动,今天早上补上,1000高抬腿,100开合跳,洗澡后歇会,喝蜂蜜水,走路上班


      来自iPhone客户端6984楼2015-04-25 06:15
      回复
        我们一起努力把


        来自iPhone客户端6986楼2015-04-25 07:01
        收起回复
          马丹,平时走到地方,公交车一会儿就来了,这都等好久了,还不来!


          来自iPhone客户端6988楼2015-04-25 07:26
          回复
            亲爱的,我今天运动完20分钟后喝的水,应该还好吧!


            来自iPhone客户端6989楼2015-04-25 07:27
            收起回复
              早上好~吃完早饭了
              一碗牛奶燕麦 一个苹果 一个鸡蛋
              LZ我早上起来称重是67 吃完饭又变成69了,正常吗


              6990楼2015-04-25 07:31
              收起回复
                被憋醒了 量了一下体重 54.8 我要继续呼呼了 男票出门之前说了句 猪永远都是猪 真心想把他拉回来塞马桶里面 五一好想到105啊 所谓的黄金期对我来说是黄花菜 所以就不做这个梦了 五一能到53.5就可以


                来自Android客户端6992楼2015-04-25 07:40
                收起回复
                  2026-02-08 22:32:21
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  早上运动:开合跳2000个+拉伸(1个小时)
                  早餐:米糕1块,这个特别松软,像蛋糕一样,不过不是很甜的,回味有点甜味的那种,然后有点绵软。

                  然后这种牙签的糖醋肉肠5根

                  然后一个小芒果,一块排骨


                  6993楼2015-04-25 07:47
                  收起回复
                    以后晚上运动都放在中午了, 晚上就可以休闲一下了


                    6994楼2015-04-25 07:50
                    收起回复
                      今天体重73.6,体脂木有增加,但是肌肉和水份增加了


                      来自iPhone客户端6995楼2015-04-25 07:59
                      收起回复
                        我肚子上其实有肥胖纹的,就是现在变白了不明显了


                        6996楼2015-04-25 08:03
                        收起回复
                          69.7,,又重了0.1,,


                          来自Android客户端6998楼2015-04-25 09:07
                          回复