早，今天报体重了，51.8，好开心

节食反弹很厉害啊不敢节食，以前试过，很快就反弹

来报道啦，还是初三所以吃东西上只能尽量少，每晚做郑多燕十分钟甩油操一套开合跳300个 这个星期一共瘦了4.2斤现在79.9kg

报体重66.0 哈哈 激动了～

整一个月从56.3到51.8 掉的不算特多，但是还是很满意~ 五一前能下百的话是极好的

今天体重59.8和昨晚上一样只是没有上厕所

姨妈第二天。体重66kg！肚子仍然那样没有涨涨的感觉。

搂搂，我以后每天早上一碗粥一个香蕉，中午一个香蕉，好吗

我也想！

75.9

报体重：
4月18日早晨73.5，三围：98-79-101，脐围82，大腿59，小腿42
4月10日早晨73.9
3月23日早晨75.8
昨天饮食：
早餐：燕麦红枣粥一碗，猕猴桃1个
中餐：米饭、西葫芦、青菜、豆角、贝壳汤（午餐一般在食堂里解决）
晚餐：苹果一个，香蕉一根

68，正常今天最多67的，相差1kg，怪自己

昨天回来太晚没来报道不好意思哦
补一下昨天的食谱吧
昨天中午 半碗米饭 香菇肉片 炒油菜 西红柿鸡蛋各少许
晚饭 因为去逛商场买衣服了所以在外面吃的麻辣烫 少许菠菜 木耳几朵 海带结两个 西兰花一块 还有一根手指长度的玉米肠 回家又吃了水果，昨晚回来的晚又没运动，不该这样的，今天运动加倍补上