早餐一个南瓜馒头。一个馒头 一杯豆浆

如果哭的话 第二天体重会超重吗

楼楼可以给我一个QQ或微信吗

这个能喝么？

工作餐，豇豆肉丝 白菜 吃了三分之一，幸好工作餐不是特别好，都是白菜豆腐神马的，正好适合我减肥，哈哈 味道还是可以的！

昨天吃完大餐胖了一斤

早餐是苹果和鸡蛋 午餐麻辣烫 男票说我是个坏人 自己说漏嘴定下一月吃一次米线 但是却选择了每周用麻辣烫来填补对米线的渴望 么办法 我就是特喜欢吃这些东东 感觉比炒菜好吃多了 有时候甚至觉得比我最爱的排骨都要好吃

中午喝了西红柿蛋汤…野菜…青菜…饭一丢丢…

无语啦，这一周这么努力运动，竟然没瘦，难道是这几天不太便便的缘故，楼楼肿么办

午餐吃了3口炒面

早餐：鸡蛋、特仑苏
午餐：水煮菜、五小口烧饼
好像有点多。

楼主怎么清肠，是不是只吃水果

可以加入么

我今天清肠一天，连续2天体重没降，这2天都有控制饮食还都有45分钟运动，加油！

喝水喝水加喝水。